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建议装备
防水的登山鞋∕徒步鞋∕运动鞋（舒服就好），背包，登山杖（可选），太阳帽，墨镜（可选），冲锋衣（可选），保暖衣物（早晚温差大），润唇膏，防晒霜，雨具，手套，个人药品（抗高反药，感冒药，创可贴，晕车贴等），其他个人认为需要带的衣物及用品。
特别说明
1.本活动为纯玩半自助、休闲、徒步、摄影为主题的旅行活动，由司机兼领队全程随队，非保姆型提供全方位服务。行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。
2. 全程在确保安全的前提下随叫随停，玩好即走。此行程按人数确定用车，保证一人一座，更保证行程的舒适度。
3. 此次活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
4. 该线路为深度纯玩线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途某些路况和部分食宿条件相对较差，行程相对艰苦，但眼在天堂，心在洗礼，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
5.中途自行离队者，与本活动终止所有协议，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不做任何退还。
6. 心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入高原前一个星期可以适当服用“红景天”，备些葡萄糖口服液或粉末都不错，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
7. 参与活动需保证身体健康，此次活动大多在高原，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加。
8.请大家注意环保，不破坏植被，妥善处置生活垃圾。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
主办方介绍 :
在旅行中，一切以精打细算为出发点，只要能保障旅行的收获，尽量采取因地制宜的方式方法，减少不必要的支出和浪费，尽可能地接近地的自然和人文，细心体会和分享不一样的感受。是不是“驴子”没什么关系，阿妈拉户外俱乐部为的是保证大家安全的同时，花最少的钱，走最远的路，看不一样的风景。
我们不是旅行社，我们是一群在旅行中追梦而走在一起的年轻人，于是有了车队，我们做的就是向更多的驴子贩卖美好。
和我们一起旅行，给你最纯粹的记忆，青春如此这般甚好.....
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