更多介绍
活动简述:在攀岩馆集合后,换好攀岩专用鞋,听完教练给大家培训攀岩知识后,先凹造型拍大合照,活动正式开始!
难度从低,中,高,锻炼自己的手臂力量和胆量,还有平衡带等着你来挑战,大概九点结束攀岩,让流汗成为一种快乐,让身心得到平衡的快乐
如果觉得不过瘾,可以结伴去吃夜宵,或者顺风车结伴回家,依依不舍的含泪吻别
周五不再落单一个人,拓展朋友圈,没准能轻松愉快的遇到心仪的他/她哦~
穿什么:
都可以,但是建议不要穿牛仔裤,攀岩馆会配有专业的装备,如果有洁癖的小伙伴可以带个鞋套
玩什么:
岩馆现分难度区域、速度区域、抱石区域共计700多平米,软硬件设施都可达到承接专业赛事标准! 岩馆有专业的定线员制定设计的100多条难度和抱石线路,适合男女老幼各种水平的人攀爬,岩馆有国家级攀岩教练员2名,国家级攀岩定线员1名,软硬件设施已达到国内评价最高的攀岩馆。就看你想怎么玩啦~
吃什么:
晚餐自解决,夜宵欢迎约~
给大家普及一下攀岩运动的好处
增加身体柔软度与协调感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
●增强体力(Strength) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
●集中力(Concentration) 脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。
●进取心(Initiative) 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
●自信心(Self-Confident) 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
●平衡感(Balance) 被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!
攀岩对孩子的好处也超乎你的想象
攀岩对儿童的好处
孩童是天生的攀爬者,在他们学习走路过程中,总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。儿童的本能必需藉由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展,以形成健全的能力与人格。攀岩除了锻鍊体能,能让儿童在克服困难的过程中,提升自我的肯定,加强自信心;而这种不断追求自我挑战的运动,比起一般活动更有助于人格的正向发展。
走吧,一起玩~