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【用餐】本次活动一天，中午为路餐，带上适量干粮，巧克力等高能量食物，还有水、牛奶等。【环境保护】在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内。【装备要求】背上双肩包，穿着休闲衣裤、溯溪鞋或登山鞋，带上相机、水、个人常用药物及雨具。（另外多备一套衣裤和鞋袜，放置在包内，带上保险带或者防水袋或者乐扣盒，放置手机等电子通讯设备）。【自备药品】（参考）：肠胃类，晕车类，创可贴等。
