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个人装备建议
1.身份证、银行卡。带够路上所需现金（车费＋食宿费），银行卡最好是农行的，沿途农行网点最多，当然，其它银联卡也可以，只是取款手续费会贵一点。如果到了拉萨后还需要去珠峰，阿里的朋友请到你们的户口所在地办好边境证。
2.沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（冲锋衣裤、保暖内衣裤、泳衣、雨具。。。袜子和内裤多带点），最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋。另外每人在代一个随身小包，将自己贵重的东西随身代上。
3.高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
4高原的美景很多,.摄影爱好者要尽量多代几张内存卡，相机电池要备足，否则,面对美景你只能扼腕叹息了.
5.药品：抗高原反应药物，红景天（如果买不到，不吃也行），感冒药、止泻药、葡萄糖等。
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进藏必备用品
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、冲锋衣，记得把抓绒也代上，多代二件长袖上衣或T恤，如果没有冲锋衣就代二件外套也行，防水性好点的旅游鞋，
个人物品：身份证，银行卡，代够路上用的现金，相机电池，在代一个随身小包，贵重东西随身代上，女生可代二条鲜艳一点的丝巾之类的，可以照相用，也可以保暖，
进藏需带些什么药品？
感冒药品、胃肠类药品，头痛粉或镇痛药，,葡萄糖，肌疳口服液（可以路上买）若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片,如果没有服用的也没关系，我们走川藏线高反也不会很严重的。
进藏需带些什么食品？
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
友情提示：
1、身体准备：进藏区前要保证睡眠和休息，可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、川藏线属于民族地区，希望队员们在途中要尊重当地的民族习惯，以宽容大度的心态待人处事，尽量避免与当地居民发生纠纷，给自己代来不必要的麻烦，停车休息的时候要注意安全，小心野狗出没。
4、凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，建议你另择其它线路。为了队友之间的和睦相处,脾气太古怪,太偏执的人谢绝加入.以免影响整个队伍的和谐.
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