挑战飞拉达高级道 悬崖上的舞蹈（1日行程）

户外运动是一种时尚运动
身体弱小的参加户外锻炼的强大了
宅 男宅女们参加户外变得敞亮了
体弱多病的参加户外变得精神抖擞了
事实证明生命在于运动
步同户外------视界所在、步同所爱！
飞拉达（Via Ferrata）是意大利语，意为铁索栈道。指的是修建在岩壁上、利用铁索、脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。最初起源于意大利，在一战时期的阿尔卑斯山区用于运送军用物资。上世纪八十年代后开始作为一项户外运动在欧洲开始流行起来。 飞拉达线路的特点：保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能（更多的是臂力）和意志（很重要，第一关差点放弃）的目的，同时大大降低了对攀爬着的专业技术要求，在安全（不必担心）有充分保障的前提下，普通人也能驰骋悬崖。
北京幽岚山（房山周口店）飞拉达总长近约1600米，是目前亚洲最长的飞拉达线路，它全面展示了飞拉达安全性高、娱乐性强、设计灵活的特点。
在确保安全的前提下，幽岚山飞拉达线设有三条不同难度路段：
1、设计难度为容易、童叟皆宜的初级线路（160米，攀爬高度15米，时间约30分钟）；
2、 难度为中等难度，适合登高观景与户外运动锻炼相结合的中级线路（长600米，爬升高度80米，时间约1.5-2.5小时）；本次活动为中级线。
3、为体力超强、渴望挑战的人士专门准备了最大垂直高差超过百米、难度为很难-极难的挑战线路（长800米，爬升高度120米，时间约2-3小时）。
飞拉达益处
和其他户外运动一样，铁道攀岩针对现代人缺乏运动，无法面对复杂的社会环境的情况，它是挑战个人极限的一场实战体验，它能锻炼一个人的毅力，培养不怕苦，不怕累的精神。攀岩除了考验体力，还有身体协调能力和柔软度。