徒步墨脱 探寻心中的莲花圣地（8日行程）

装备要求】
1.必备装备：45L-60L背包、保暖衣裤+速干衣裤（建议冲锋衣裤一套，速干衣 裤一套）雨衣、手套、中高帮徒步鞋、水袋或水壶（1L+）、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖（双杖）、防晒霜（SPF50+）、护膝、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、唇膏、常备药品
2.选带装备：抓绒睡袋（隔脏）

【边防证办理】
1、在户口所在地办理?（为了不必要的麻烦，建议在户口所在地办理）
2、在拉萨找旅行社代办就是要多花几十元钱，可以联系领队协助办理！

【路途餐饮】
早餐：旅店
路餐：面包、火腿、火腿肠、牛肉、水果、高能量食品（士力架、牛肉干）、榨菜?
晚餐：旅店家常菜或者当地特色晚餐?
压缩饼干（紧急时备用）
【注意事项】
1、参加者须身体健康，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动；?
2、有团队协作精神互敬、互助，请准时到达活动集合出发地点，活动中在约定时间集合；
3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动团队，违反纪律后果自负，组织方保留其追究法律责任的权利；
4、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；除公用药品外，自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等；
5、参与户外活动必须有环保意识，爱护大自然，保护生态环境；
6、进入藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习，绝对不要与藏族同胞发生冲突；
7、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排，因此增加的费用由个人自理