西藏（10日行程）

注：以上为理想化行程安排，行程实际操作中因路况差，队员意外因素等诸多原因，会造成正负1-2天的误差，请做好缩短或增加时间的心理准备。

声明：
1.不招新驴.认识者优先，由于本活动是高原活动，参与者需对自身的高原反应情况有所了解，并事先预防并应对，队友应具备一定的高原地区经验，要能独立面对旅途中的各类情况。
2.我们追求的是合理的性价比，而不仅仅是低消费。出门旅游，最宝贵的是时间与精力，偶尔也是可以小腐败一下。
3.如果非因不可抗力的因素，原则上不改变行程。如果队友间因为行程安排等原因产生分歧，最后以我做出的决定为准。
?友情提示： 1.请参加活动的队友，提前预订好往返的机票或者火车票。
2. 请到户口所在地公安局户籍接待室办理边境通行证（至少出发前提前半个月）。

【人员要求】
1、对线路进行充分了解并认识到活动存在的各种风险，自愿参加并对自己的行为负全责。
2、活动为自发组织的AA制活动，每个人都是领队，没有钟点工和保姆，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。旅程中所能遇到的一切问题和困难，希望同行的队友能发挥团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。不接受个性计较，无自助理念的人员。
3、活动中遇到异常情况(天气、队员身体状况、其他可能影响计划行程的情况)可能会改变路线或提前下撤,队员不得擅自单独离队。
4、高海拔徒步。参加人员要求装备齐备，准备充分，有户外活动经验，体能体力良好。参加须慎重!参加活动的队员须自行安排适量的下肢力量和心肺功能的训练。
5、要求参加人员自备意外保险。


免责声明
1、 本人非领队，此次纯为约邀伴同行，全程自助。 遇到的一切问题和困难，希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。
2、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动约伴人不予承担，由受损害人依据法律规定和本活动约伴人及活动成员声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。
6. 活动过程中根据实际情况协商调整线路和住宿。? 7. 一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问，请先沟通。? 8. 请大家怀着一颗宽容和理解的心完成一趟开心之旅，如果发生分歧，请遵从少数服从多数的原则。
9. 参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外,本活动发起人不承担任何责任。
10.请准备加入的朋友一定仔细阅读行程安排，明确时间、线路等基本问题。
11.任何情况下安全第一，请勿擅自行动。自备必须药品。
12.出行前为自己购买一份保险，户外运动存在不可遇见的危险，以对自己及家人负责的态度，强烈建议网上自购户外运动美亚专业保险。保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134 13、尊重当地民族风情,特别是在藏区。如:经过玛尼堆,要顺时针绕过，不能踏着经幡，更不能在旁边抽烟，大小便。