川西环线 色达 年宝玉则 九曲黄河第一湾 俄木塘草原花海（8日行程）

【建议装备】
1、 身份证、护照、驾驶证（自驾必备）银行卡、信用卡、现金等
2、 户外用品：背包、腰包(放随身重要物品)，雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图。
3、 衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双
4、 防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、帽子
5、 卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)
6、 各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)
【药品及食品】
1、 药品
　　高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。（葡萄糖最佳）
　　感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
　　喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
　　维生素：维尔康。
　　消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
　　消炎药：螺旋霉素。
　　胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
　　外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
　　高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
2、 食品：干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍（补充维生素）等