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捧河湾 徒步京西 百里画廊 摸河蚌 打水仗 腐败烧烤（1日行程）

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有一段路草比较高，请带上长裤或长裙，防止划伤腿部，要下水滴记得穿溯溪鞋或者凉鞋哦，还要带上塑料袋！
1、身份证必带；
2、鞋：登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队 ；
3、服装：运动装、速干衣裤/冲锋衣裤。根据季节而定；
4、食品：水1升/人；
户外初级者可以带些能量食品，如红牛，葡萄干，牛肉干，巧克力等...
5、其他：合适的背包、登山杖、护膝、垃圾袋等（个人情况携带哈） ；
6、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类；
7、通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。频率425.500

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