更多介绍
【关于边防证】
担心有些队友出发前没能办到边防证，或者没有时间回到户籍所在地办理，所以，到达拉萨我们做出了修整两天的方案，目的就是为确保所有队员都能顺利拿到边防证。没有边防证是不能进入到珠峰大本营的。
【高原旅游注意事项】
1.出发前一两个星期不要做剧烈运动，会增加高原反应的几率；
2.准备零钱，一定要纸币，西藏不流通硬币；
3.户外登山鞋，普通的运动鞋很可能半路报销；
4.过边防、身份证和身份证复印件不能少；
5.雨伞，除了可以遮阳还可以用来上厕所，藏区的很多厕所是没有门的。在西藏厕所是要收费的，一般一到两元。
6.带上自己身体本身需要的一些药品，和拉肚子的药。至于氧气管，平常常用的一些药品我们领队的车上会准备的，
7.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
8. 沿途严禁进当地的酒吧（拉萨除外）。酒吧里很多当地藏民喝酒，醉酒后容易闹事。
9. 检查站、军事管理区不要拍照，请听从领队及司机的提示。
10. 在藏区，不要随便给藏族人拍照，拍照前得先征求别人同意，不然会引起他们的反感；不要给停车区的藏獒、白牦牛拍照，那些都是要收费的，拍照前问清楚价格。
【进藏物品参考清单】
1.证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。边防证：（边防证办理流程：在户籍所在地政务大厅派出所窗口咨询办理，前往地点请注明（西藏自治区、日喀则地区、拉孜县、定日县、珠峰）（港澳同胞需要港澳通行证）
2.户外用品：背包或拉杆箱（建议不超过26寸）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、 保温水杯。
3.衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、 登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4.防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5.药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
他们已关注
