更多介绍
本次活动报名须知
1、 青藏高原日照强烈，一年无四季，一天经四季。气候干燥，昼夜温差较大，要注意防晒保暖。自备保暖衣物，太阳镜、太阳帽、防晒霜及感冒药、肠胃药、维生素等个人常用药品。初到高原出现轻微头痛都属于正常现象，需多喝水，多吃水果，勿暴饮暴食酗酒、剧烈运动等。
2、 大西北大多为原生态自然景观，活动也非旅行社常规线路，旅游基础设施相对落后，餐饮及住宿条件都不能与内地相比，请大家做好吃苦的准备，尽量适应，入乡随俗。过于挑剔、较真、无时间观念的朋友请绕行。
3、 领队是整个行程的核心人物，负责行程中组织联络及协调工作。行程中一切以团队利益为主，务必尊重并听从领队的安排。行程中受天气及交通的影响，领队有权对行程做出适当的调整。领队并非保姆，不能凡事过于依赖领队，请大家发扬团队协作精神，自助，助人。
4、行程中因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，俱乐部不承担任何责任。
5、有心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史者出于为您的身体状况考虑，谢绝报名。
装备要求
报名参与活动者尽量拥有并携带以下设备或工具，本提醒视为风险提示的一部分。
防晒：高原紫外线较强，务必备好防晒霜，墨镜，帽子。
衣物：青藏高原昼夜温差较大，需抓绒冲锋衣或者薄款羽绒服同等厚度的外套。鞋子建议户外徒步鞋或运动鞋只要以舒适为主。
药品：在外旅途奔波，考虑到气候及饮食习惯的变化，建议大家自备肠胃药、感冒等常用药品。担心会出现高原反应的朋友可提前服用红景天，也可备些高原安。
行李：由于行李箱随时携带不便并且会占用车内空间，建议大家统一背包出行。
安全免责声明
1.户外有风险，请大家慎重报名！
2.活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长徒短徒，都要遵守《安全免责声明》哦。这是对领队的保护，也是对伙伴们负责。
3.活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，伙伴们必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！
4.声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及和队员。
〈1〉愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划
〈2〉完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者
〈3〉身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负
〈4〉领队有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,领队有权跟据天气,队员 情况改变路线
〈5〉有任何见的请意见的请跟贴提出。请在报名系统报名，并请留下电话。对活动有不明白的地方请加微信QQ或QQ群即使了解咨询
〈6〉我们不是旅行社 就是喜欢户外.事多的 矫情的 娇气的 无团队精神不能与大家和睦相处的 请您绕行 我们不能因为你一个人影响整个团队的心情 领队有选择队员改变线路的的权利.领队不是保姆.但是紧急情况 领队会挺身而出 例如遇到严重高反 或者您身体不适等等
〈7〉凡报名参加的伙伴均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决.如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任
〈8〉该声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐,凡报名参加活动的伙伴视为具有完全认知能力的民事主体，所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识结合自身状况对活动加以选择
请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！（注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，领队将会以电话或者短信的方式向已确认的队员发布最新活动信息）
活动须知
1.全国各地均可报名，火车到兰州即可
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