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【装备要求】 饮用水：根据自己的用水量酌情携带，正常需要3-4升水。 食物：一顿中餐即可。可备巧克力、士力架、牛肉干等高能量食品，也可根据个人需要自行准备。 衣物：适合运动的长袖衣裤，鞋为登山鞋，穿着不适合运动的衣，鞋者谢绝参加。 登山包，魔术巾、防晒眼镜，登山鞋，登山杖，遮阳帽子，手套，护膝，备用衣服，袜子，雨衣，手电，头灯，急救药物等， 有对讲机，有照相机的也要带上；手台频率：425.600 手机保证充足的电量和备用电池；
