更多介绍
特别说明
1. 带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影包或小腰包活动时候用；
2. 户外三件套（冲锋衣、抓绒）保暖衣，太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋；喜爱拍照的的美眉带几件颜色的长裙在青海湖、茶卡盐湖、鸣沙山拍摄用；
3. 感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精；
4. 防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；
5. 各种数码产品及充电器、摄影器材；
6. 备一些干粮、水果和零食，保温水壶；
7. 洗漱用品，换洗衣物；
8. 身份证件，这是重要的。
使用说明：
1. 本线路须提前1日报名；
2. 成功预订报名后，会有客服人员与您联系，确定订单；
3. 出发前2天会有客服人员通知您，请注意接听电话；
4. 报名时需提供您的真实姓名、联系电话、准确的身份证号码以给您购买保险；
5. 本行程适合5--70岁深度旅游爱好者。
集合时间与地点：
集合地点：【兰州/西宁】
1. 兰州集合的 我们可以帮您预订兰州到西宁的动车票（车票费用自理）；
2. 西宁集合的直接入住酒店。
注意事项：
1. 有高血压、心脏病、哮喘病、重感冒患者不适于此次旅游；
2. 如客人中有内外宾，内外宾必须分车完成旅行；
3. 由国家或地方政策性调整所引起的费用由客人自理。由于政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，请您谅解；
4. 如遇人力不可抗拒因素（如：天气；自然灾害—山塌、雪崩、洪水；交通—路阻、车辆故障等、政府行为）或安全等原因以及航空公司航班调整等造成行程延误或未能完成上述景点，责任不在旅行社，因此所产生的超时、误机等费用由游客自理；
5. 以上行程仅供参考，本公司可以根据具体车次或航班及其他实际情况调整出发时间和行程线路，但不降低标准，不减景点和风味餐。由于青海、西藏地理气候特殊，客人在路途中请与司机导游密切配合，保证行程的安全和顺利；
6. 本行程属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值。行程中请和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题；由于单独成团的特殊性，客人自愿取消项目或由于客人自身原因放弃旅游，所交团费一律不退还；
7. 出发前：做好心理准备（保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候）；做好身体准备（进藏前睡眠和休息要充足）；准备好随身物品（海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。特别注意赴珠峰旅游清准备好羽绒服）。另外，请游客携带调焦相机和充足胶卷及相机电池；景区地处高原，气温变化较大，游客出发前应自备好御寒衣物和必备药品；
8. 旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒；饮食亦有节制，不可暴饮暴食以免增加肠胃负担。由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒”；
9. 注意安全、特别提醒贵重物品请随身携带保管；
10. 请携带防雨、防晒、防叮咬用品及常用小药品；
11. 游览中请保持良好心态，并尊重当地风俗习惯。
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