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【个人装备】1：徒步鞋或运动鞋2：双肩包（可以把个人物品收纳）3：干粮（香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等，徒步途中饿了吃）4：1.5升饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）5：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）6：防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）7：个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）8：少量现金（买水买干粮等）9：替换衣服、泳衣等
