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用餐：中午和晚餐统一自带干粮。装备建议：徒步鞋或运动鞋，山区早晚温差较大一定要记得带件外套，干粮，饮用水，零食，水果，相机，自拍杆，背包，垃圾袋，防晒霜，遮阳帽，雨伞，晕车药，个人自需药品等。【队员要求】：1.身体健康，吃苦耐劳，意志坚强，要有团队的精神，相互理解，相互帮助，相互信任。2.注意保护环境，不乱扔垃圾，做一个有文明，有修养，有平品德的快乐驴。3.安全第一，若天气恶劣，则宁可放弃，不可盲目行动。
