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一：报到注意事项：
1、行程第一天的整天均为签到时间，抵达指定酒店签到领取物资即可。
2、区外营员单独来南宁，请提前4天左右告知营员所乘坐火车列次及车厢号或者航班号，以便组委会安排专人专车接站（机），训练营须收接站费用，
费用如下：
南宁站、南宁东站，各大长途汽车站，收费标准：100元/人/次；吴圩机场，收费标准:160元/人/次
二：【个人装备建议】
1 ：服装类： 建议穿着适合运动的服装，徒步鞋（不能穿拖鞋或高跟鞋），换洗衣物与个人洗漱用品。
火卖村山上早晚温差较大、以及洞里洞外温差大，请备至少一件长袖外套。
2 ：装备类（必带）：小背包，保温水壶（ 1 升或以上），头灯（或者手电筒），雨具。
3 ：食物类（选择）：可依个人喜欢选择饼干，面包，巧克力，牛肉干等。
4：其它：相机（备份电池）、手机（充电器以及备份电池），
注意：请一定要携带有效证件（身份证，学生证，警官证，军官证，教师证等有效身份证件）。
有高血压、以及心血管疾病、心脏病、羊癫疯、近期内曾骨折者，禁止参与。
三：【活动提示】
交通情况：南宁/百色为高速，百色/火卖二级，路况良好。
餐食情况：无要求，有饮食忌讳者可事先告知领队，但是县城并不如大城市的餐饮。
体力要求：有一定强度，但普遍大众均可完成。
手机信号：火卖村手机信号正常；洞穴内无信号
关于充电：建议携带移动充电宝
其他注意：个人贵重物品请随身带，保管好
四：【注意事项】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，不要围观看热闹。有争执的地方咱们都不靠近。
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个活动中，如果出现特殊情况（如天气，政府行为等不可抗力原因），需改变行程，请参加队员服从领队的意见。
6、山区温差较大，请注意保暖，防止感冒。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备个人物品。
有困难请及时联系我们
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低出行风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已产生的费用不予退还。
11、本次活动要求参加人员量力行事,多参与相互照顾等事情,大家形成一个共体,多体会团队的乐趣。
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