更多介绍
【个人装备】
1 ：服装类： 建议穿着适合运动的服装，徒步鞋（不能穿拖鞋或高跟鞋），换洗衣物与个人洗漱用品。
山里早晚温差较大、以及洞里洞外温差大，请备至少一件长袖外套、游泳衣或速干类衣服
2 ：装备类（必带）：小背包，保温水壶（ 1 升或以上），头灯（或者手电筒），雨具。
3 ：食物类（必带）： 至少准备一天的食品路餐。可依个人喜欢选择饼干，面包，巧克力，牛肉干等。
4：其它：相机（备份电池）、手机（充电器以及备份电池），
注意：请一定要携带有效证件（身份证，学生证，警官证，军官证，教师证等有效身份证件）。
有高血压、以及心血管疾病、心脏病、羊癫疯、近期内曾骨折者，禁止参与。
【活动提示】
交通情况：南宁/崇左为高速，崇左/小灵山乡道+渡船，路况良好。
餐食情况：无要求，有饮食忌讳者可事先告知领队，但是县城并不如大城市的餐饮。
体力要求：没有强度，经过培训均可完成，儿童建议8岁或以上
手机信号：全程覆盖，基本都有信号。
关于充电：建议携带移动充电宝
安全问题：请不要掉队，时刻保持队形，拒绝各种单独行为
其他注意：个人贵重物品请随身带，保管好
【注意事项】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，不要围观看热闹。有争执的地方咱们都不靠近。
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个活动中，如果出现特殊情况（如天气，政府行为等不可抗力原因），需改变行程，请参加队员服从领队的意见。
6、山区温差较大以及游泳后湿身较容易感冒，请注意保暖，防止生病。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
8、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已产生的费用不予退还。
9、本次活动要求参加人员量力行事,多参与相互照顾等事情,大家形成一个共体,多体会团队的乐趣。
10、可自行购买更全面的保险。
其它：
1、 技术保障 由专业技术领队全程技术掌控 ，皆有5年以上探险经验和带队探险经验，全程技术带队。
2、 安全保障与风险 作为专业组织我们会尽最大努力将探险中的风险降到最低，但作为参加人员应了
解所面对的活动性质以及风险，没有绝对的承诺。听从安排以及购买保险是对自己最大的负责也是对安全的最大保障！
风险与责任：
风险包括但不仅限于：因山路湿滑、路基松动或者自身失误导致摔倒、滑坠、撞击；因气象灾害或突变导致雷击、洪水、泥石流、滑坡、崩塌、落石、树倒等伤害；因蛇虫野兽攻击伤害；因渉水溺水；因向导迷路或自身判断失误导致迷路失踪；因天气或者运动强度以及自身健康体能等因素导致突发疾病；因自己误食野菜或饮用生水导致病害；因同行者施以好意救助导致二次伤害或自伤。
上述任何一种风险发生都可能导致人身伤亡的后果，同行者自己务必谨慎判断并做好充分防范准备，自己决定参与或者退出同行活动。同行过程中，同行者各人都是行为自主风险自担的独立主体，都是为了探寻大自然原始风光和民族山寨原生风俗的体验悦乐而相识同行，自甘冒险。除非因同行人故意行为所致外，发生风险意外事件导致人身伤亡或财产损失时，一切民事责任均应自己承担。同行者自愿参与同行活动，等于自愿认可上述“风险与责任”自律规则，并自甘受其规范。
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