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1、穿着适合户外运动的衣服，选择保温的抓绒和防风外套或者防寒服。（记得带好手套）2、选择适合徒步的鞋子或者登山鞋、运动鞋、等。3、登山杖和护膝有必要带上，请做好对腿部的保护准备。4、带上饮水、路餐、保温壶、驱蚊液、感冒药、创可贴、消化药等药品。5、记得带上身份证等有效证件。评论
