阿婆田徒步溯溪泡潭玩水 避暑 感受原始自然 品味高山麻鸡（1日行程）

【溯溪装备】
1、溯溪鞋：溯溪鞋是溯溪者必要的装备,不要使用无阻滑作用的鞋,要使用防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨损；（不要带：凉鞋/拖鞋）
2、排汗内衣及快干衣物：溯溪的衣物讲求快干保温,选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的,它可以让你保持体温,同时排除汗液,避免着凉感冒。
3、零食：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等（肚子饿了就吃，无分享不户外，带多点一起分享）
4、防水内袋：溯溪有时要在深潭峡谷泳渡,背包下水一起“游泳”是常有的事,要使背包里的东西达到防水的效果；
5、手套：上下溪谷时,“手脚并用”的情况时常出现,特别是在原始林中多荆棘,空手攀爬极易受伤。
6、双肩背包： 所有物品放入背包,物品最好用塑料袋包好以后再放入背包,尽量使背包的体积最小。
7、护膝：涉水滑倒最容易使胫骨和膝盖受伤,要使用护膝进行特别保护。
8、雨具（户外要随时做好下雨准备）
9、泳衣、替换衣服
10、帽子（防晒）
11、水（1.5-2升）
12、其它（相机、墨镜等……)
13、请自己带垃圾袋（爱护车内和大自然环境，自己的垃圾自己带走）。
·吃喝的东西，除了水。其它东西请多带一点，大家一起分享！