金秋九月 喀纳斯自驾游（8日行程）

1、新疆夏季紫外线较强，需带上防晒用品。最好能背个旅行壶，每天出发前给壶注满开水，很利于解渴。旅行中一定要注意营养，按时起睡，定时定量进餐。因气候干燥，要尽可能多食新鲜果蔬，以防上火，同时也可补充营养。另外，新疆与内地存在两个小时差，一天的生活安排应比内地晚两个小时，要调节好自己的生物钟，以免出现其他不良反应。
2.饮食
新疆属于少数民族地区，用餐多在清真餐厅。多数的地方以面食为主，喜吃牛羊肉，物价较高，新鲜蔬菜较贵。新疆菜式多辛辣、油腻，口味重，如有特殊要求可以提前打招呼，部分地区由于地域偏远无法满足一些特别要求，如口味不习惯可带些小零食，以备不时之需。在新疆用餐要特别尊重少数民族的饮食禁忌，如饭前洗手必须三次，不得甩手，取用馕、饼、花卷之类主食需掰开按量取食，不得浪费，若在私人家里做客，对主人任敬让的食物和饮料不要拒绝，即使不习惯也可浅尝辄止，但不可执意拒绝。
3.购物
新疆的特产主要是水果、玉石、民族用品、工艺品、药材等，在购物时应注意尊重当地民族的购物习惯。葡萄干等干果可以随意品尝、随意询价，但是如果不买千万不要随意还价，新鲜水果如果主人切成小块敬让，可以品尝，否则不要随意自取。讨价还价时请注意计量单位，新疆一般习惯以公斤作为基础计量单位。