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温馨提示：
D1-大西北地区旅游温馨提示： 大西北地区国庆期间 白天的气温会是在20-22度【敦煌白天略高】早晚和夜间温差较大。携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。所带衣物如：长袖T恤、户外软壳衣服或棉布衬衫牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子，防晒霜唇膏等，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
D2-餐饮+健康+住宿提示 大西北地区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少。大家可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。大西北地区比较干燥日照强烈，为增加抵抗力应加强蔬菜、水果摄入，不要无节制地食用羊肉，一旦上火将影响体力和健康水平。建议携带合成维生素，特别是VC。进入青藏地区，当地的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为诱人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。 大家应备一些常用的感冒、肠胃、晕车。创可贴及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。 住宿-除额济纳是多人间外均为当地准三，准四酒店标准间，有卫浴设备，可以洗澡，部分有网线。但相对来说西部地区的接待条件也是十分有限，不能与大城市酒店相比较。
D3-领队提示
D1-游览敦煌莫高窟时因保护文物的需要，洞窟内不提供照明设备，请自行准备一支冷光电筒。
D2-大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
D3-大家应带足够的电池、充电器或数码伴侣。沿途的美景一定会消耗掉您取景设备的不少内存。
D4-大西北地区日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
D5-本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前买好一早一晚2顿车餐和零食。
D6-在任何地区购买的刀具一般不能带上任何交通工具，可以变通为邮寄和国内快运。
报名须知：
1； 由于我们去的是少数名族地区，大家一定注意自己的言行，尊重少数名族的风俗习惯 户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
2；领队有挑选队员的权利并不做任何解释，由于堵车或其他不可抗力领队有权对线路作出调整谢谢大家的理解支持
3； 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。
4；团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
5；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，
6；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
7；如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
8；在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
9；如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
10；活动前10天退出的有替补的自己找替补，没有替补的要A车费，活动开始后不论任何理由退出的费用不退，
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