云南香格里拉之行朝拜梅里雪山 徒步世外桃源村雨崩（6日行程）

如何预订：
1、 报名时需预付活动费用480元，以便我们提前安排车辆、住宿以及购买保险等相关事宜，出发后补齐余款
2、定金微信支付、支付宝转账、银行转账、付定金后请提供您的姓名、身份证号码、手机号用于购买保险。
3、活动行程出发前一个星期因故退出、定金全退；7天内定金不退，可保留至下次参加俱乐部活动定金。
集合地点/时间：
出发前领队会给大家提前一天电话通知出发的时间，出发前请务必手机联系保持畅通
建议装备：
1、休闲户外运动衣服，运动鞋（最好是防水的登山或徒步鞋）；
2、用品：背包，水壶，防晒霜，太阳镜，遮阳帽，个人洗漱用品；
3、药品：根据自己所需准备：抗高原反映药，感冒药，创可贴，晕车贴等。
温馨提示
郑重承诺，纯玩户外队伍，没有购物，拼车半自助深度游
本活动为纯玩半自助、休闲、徒步、摄影为主的旅行活动，行程会因当地实际突发情况，领队在保证大家的安全有权做相应的调整。
如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、雪灾等造成行程延误或不能完成等各种意外，俱乐部退还相应没产生的费用，但不负责赔偿。
全程在保证安全的前提下，随叫随停，玩好就走，不赶时间。
本活动为深度纯玩户外路线，沿途景点分散，集美丽原始自然风光，部分地方路况，食宿相对差些，参加者需有良好的心理准备和身体素质。
中途自行离队者，与本活动终止所有关系，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不退还。
本活动地处高原地区，患有心脏病，患有高血压，严重贫血，呼吸道系统疾病，请谨慎报名参加。
进入高原，切勿过分紧张兴奋，尽量放松心情，提前一个星期服用红景天，或备些葡萄糖冲水喝,都有缓解的作用。
沿途康巴藏区，请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
请大家注意环保,不破坏植被,妥善处理生活
线路贴士：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病，呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知(高原反应不在旅游保险之内)。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、一次性雨衣、防晒霜、润唇膏、保湿润肤霜、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、提示：足够的相机电池、内存卡（U盘）、现金、全球通手机、湿纸巾、登山水壶，建议自带毛巾，浴巾及洗漱用品，有些酒店所配的东西质量不是很好。
5、我们可根据自己的情况准备干粮、牛肉干、巧克力、红牛能及时补充热量。
6、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
关于线路疑问及解答：
雨崩三日条件艰苦，要在保持体能和健康的情况下感受天堂之美，就要注意这些：
问：去雨崩穿什么
答：春季（3月-5月）：温度6℃-20℃，气候温暖，天气以晴天为主。建议着装： 长衣长裤加外套，毛衣备用； 　　
夏季（6月-8月）：温度15℃-26℃，早晚较凉，白天较热，7、8月份属于雨季，下雨时间会比较多，晴天温度大概在15-28度左右，紫外线强，建议着装：T恤+长裤，准备防晒用品及太阳镜；雨天温度大概在10-20度左右，建议着装：T恤+长裤+外套，准备雨具；
秋季（9月-11月）：温度10℃-23℃，温度适中。建议着装：T恤+长裤，外套、毛衣备用，出门带雨伞。
冬季（12月-2月）：温度0℃-12℃，气温较低，干燥。建议着装：长衣长裤、毛衣+外套，羽绒服。
看看丽江12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：
1月：6.7度　　 2月：7.8度　　 3月：11度　　 4月：13.6度
5月：16.5度　　 6月：18.2度　　 7月：17.8度　 8月：17.2度
9月：16.6度　　 10月：12.5度　　11月：9度　　 12月：7度
以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。
不管什么季节，雨崩线路中有三天在徒步，徒步过程中，会发热出汗，所以穿件透气防风的衣服很重要。切忌紧身牛仔裤，爬山的时候你恨不得把膝盖割两条口子，要知道那是多累的事情。
西当进雨崩村，轻装上阵为佳，不是老驴的话，负重上去恐怕困难很大。精简行囊，将不用之物寄存在飞来寺住宿的酒店即可。换洗的衣服带上一套，雨崩住宿有洗澡的条件，如果不是特别脏，建议不洗。
问：去雨崩吃什么？
答：雨崩虽是天堂，却也食人间烟火，一日三餐，在体力大量消耗的这几天，必不可少。雨崩村有几个小商店，但是可能基本买不到你想要的，雨崩的客栈都有可以吃饭，每个热情的老板娘都首先是个优秀的厨娘，所以也没必要带压缩饼干之类的。
雨崩到西当，到冰湖，到神瀑，都有休息站，休息站有水，饮料，面包，饼干，当然最多的是泡面，还有青稞饼。只要你带了足够现金，就饿不着。
值得注意的是，很多人的背包内装了大量的零食，最后背来背去又差点背回丽江，累赘。在那样疲惫或打鸡血的日子里，有饭菜是没人会吃那些干瘪的食物的。所以，零食少带，够路上充饥即可。如果特别挑食的，另当别论吧。
问：需准备多少现金？自己游玩是不是费用会更少？一路上取钱方便吗？
答：整个行程下来一个人的餐费大概预算为500左右，不安排购物活动，全程无强迫消费! 领队只是负责交通，住宿安排，所以您的旅途是自由而且随意的。做独行侠，驴友们的想法或许觉得更能充分享受旅行的自在与随性，更有挑战，但是关于费用，这个不好说，因为人生地不熟，因为旅途劳累，涉及到很多的旅行保障，建议参加团队，这里不是在公园里赏花这么简单的游玩，生命可贵。一路上银行不多，香格里拉和德钦县城可以取钱，驴友可根据个人情况带足够现金以备用。
问：你们的路线和旅行团的有什么不一样？
答：首先旅行社只去那些完全开发成熟的景点，旅行社的线路一般都是既定的，参团人数多……我们户外俱乐部为雨崩当地藏民带队，只走梅里雪山，雨崩专线，6个人以上的话就可以根据驴友们的时间和喜好来单独设计行走线路，（4天， 6天线路可供参考）
问：进入高原我们需要注意什么？
答：进入高原，要保持一颗平常心，不要紧张，所谓的高原反应，是自己的身体素质和紧张造成，放松心情，对高原反应有很大的抑制作用，如果担心高原反应，可以提前一个星期服用红景天，在旅途中经常喝酥油茶可帮助预防和缓解高原反应。
问：徒步雨崩，强度有多大？有的女生体力不好，能走下来吗？
答：雨崩在徒步线路中难度属入门级，强度不大，需要要一定的体力和耐力，如果没有特殊情况（如：高血压、心血管疾病、呼吸道疾病等），可不必担心。体力不支，可选择骑骡子，费用另付。