更多介绍
【个人装备】：
一.衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋。
二.箱包类：
1.户外背包或行李箱
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）。
三.生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣或雨伞。
四.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）
五.餐食类（各位初到藏区，如怕餐食不合胃口，可自带部分干粮）：
1.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通讯摄影类：
1.手机 2.相机 3.各种长枪大炮摄影镜头 4.对讲机（可选择）
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
八.其他：
个人常规药品、常规感冒药等。
【公用装备】：小型应急氧气、应急药品（如创口贴）等
【重要提示】
1.气候：沿途所经地区气温变化较大，青海湖地区常年气温较低，敦煌嘉峪关地区夏季炎热，紫外线强烈，注意保暖防晒。
2.安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为。
3.交通：本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备。
4.风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯。
5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
7.基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助。
8.手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，部分地区可能会没有信号。
9.身体：青海甘肃为西北地区，部分地区为高原，饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品。
10.高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境。
预定须知
1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行。
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动2人成行，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者QQ邮箱传给领队或者联系人登记。
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车保险购买等）请将活动定金汇到指定的收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天我们会把该准备的事项全部准备好。要报名的队员赶紧联系领队。
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
【户外活动守则】
1. 有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排,遇到分歧大家商量解决，但决定权在领队。
2. 户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3. 注意安全，听从领队安排，禁止擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知协作人员情况下擅自离队，否则后果自负。
4. 擅自行动不从领队或者协作人员劝告的，为了团队安全领队和协作人员有权利劝退其下山或者终止这次活动。
5. 禁止私自进行攀登、涉水等一切危险性活动。
6. 禁止私自在野外用火。
7. 注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8. 有任何困难或疑问尽快和领队和协作人员沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉。
9. 遵守当地风俗和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10.此次活动由活动组织方有最终解释权
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