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【彩跑注意事项】
运动前
1. 主办方提示因考虑到参与者健康，因此彩跑开始前，请各位参加队员充分热身，做好准备动作，以免对身体发生不必要的伤害。
2.比赛前一天主办方为所有参赛者准备了T恤，参与的队员拿到 T 恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，别出心裁的你，一定会成为当天的亮点。
运动时
1.关于规则：彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。在保证自己及他人安全的情况下，可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！只要你玩的尽兴！
2.关于医疗：全程彩色跑设有医疗点。地址位于活动广场处。如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向现场领队寻求帮助的服务。
3.关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。建议携带一部有基本照相功能的手机即可。
4.关于安全： 比赛中请文明参赛，不要做任何有可能对自己或者他们造成伤害的任何事情，另外请携带小朋友的家长务必照顾好自己的小孩，以防走失！及发生碰撞等事故。
5.关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。所有彩粉由主办方提供，切勿私自购买彩粉使用！
6.关于装备：本次活动，主办方为参赛选手准备了T恤，建议穿着即将淘汰的裤子及运动鞋。有条件的朋友可以根据自身需求携带护目镜、帽子、头巾、鼻塞等防护装备。
7.关于赛跑： 彩跑赛道的总长度为5KM，请合理分配体能，对速度不要强求。本次活动追求的是快乐、是自由，不是速度。
活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红、黄、绿、蓝等各种颜色向对方泼洒，这么做是为了消除误解、怨恨、表示友好，被洒得越多，越是对方尊重自己的表现，也是来年谷物长势更旺的预兆，谁身上最五颜六色最是受欢迎！
运动后
1. 粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。
2. 如果特别介意，请自带湿纸巾之类的物品，以便能在赛后第一时间清洁面部。
3. 彩跑结束会有部分的体力消耗，为了您的健康和安全，请不要立即引用凉水及各种饮料，也不要立即躺下或者坐下休息。请慢步行走，使身体状态慢慢的平复。
4. 彩跑结束后如果温度较低，请及时做好保暖工作，以免对身体造成伤害。
温馨提示：
1.彩跑运动员T恤不分男女，请在报名登记报名时根据自己需求选择，并备注清楚自己所需的衣服尺寸；
2.鉴于以往彩跑活动的报名情况，所有名额可能会在短时间内爆满，请各位彩跑运动员们在第一时间报名，锁定自己的名额，锁定自己的开心快乐；
3.请理解我们无法在领取装备（衣服）现场帮您调换T恤尺寸，由于每位运动员的T恤都已报名时提供的尺寸大小提前订制，所以临时调换可能会影响其他运动员T恤尺寸，请您谅解；
注意事项：
1.天气炎热，水分蒸发特快，参加者必须携带足够的饮用水，每人建议携带3L水。
2.必须做好防晒工作谨防晒伤。
3.参加人员必须对自己的体力有充分的了解，不强求，不追赶前队。
4.参加者必须对自己的安全负责，严禁进行一切可能造成身体伤害的动作及行为。若途中感觉身体不适无法坚持，必须第一时间向领队报告，领队依据情况安排队员从最近的路线撤出线路。
【活动装备】：
服装：快报废的裤子一条，换洗衣物，保暖衣物
食品：准备些零食，以备不时之需，沿途可以补给；
雨具：带上雨具，以防万一；
设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机以上电器的充电器；
其他：双肩背包、墨镜、保温杯、洗漱用品、雪套；
药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药
洗浴：景区内的洗澡间有限，因大型活动人数较多，希望大家自行处理彩跑后的粉末。
为京津冀及周边广大户外旅行爱好者提供户外咨询，户外活动结伴交友等信息。
愿在最美的青春遇见最好的你！
俱乐部致力于推动会员间加强交流，消除亚健康，提高生活质量和幸福指数，定期组织会员开展徒步、登山、露营、自驾、探路、户外摄影、聚餐交友等各种活动，还可提供个人，团体，单位等出游策划和路线设计、大巴租赁，以及户外装备的购置等项目，联系电话或微信
免责声明
1.免责声明：凡参加活动者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行撤离。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分撤离。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体撤离。
4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。
大家出来玩，本着互相帮助的原则，互相照顾，有困难大家一起克服。不听领队指挥的，事儿多的，瞎跑的，请远离。团队精神是我们必须所坚守的，到了户外除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走，随地扔垃圾的，别让领队发现。
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