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【重要提示】
1、边防证：我们活动区域不要，如果活动结束后要去其他地方请自已事先办好。
2、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，做好保温防晒准备。
3、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为
3、交通：本次活动沿途道路交通状况路况还算可以，以水泥柏油路为主。
4、风俗：沿途经过藏族村子、寺庙、藏民认为是神迹的地方，如不信仰请勿用手指直指和说不好的话，尊重当地风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等。
7、基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，徒步期间中午需自备路餐，请务必在格尔木备足相关物资
8、手机信号：几乎全程无信号，只有赛康寺有信号
9、身体：高海拔徒步能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
【报名须知】
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于玩什么的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由队员自负。
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