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【报名须知】：
1、【集合地点】：西宁
2、年龄范围：18-55岁之间 注：18岁以下10-18岁需有父母陪同 费用同等
3、携带基本装备：装备背包、照相机（随意）、路上吃喝食品，建议着休闲衣服、徒步登山鞋，正午阳光热辣紫外线较强，请自备遮阳伞、防晒油！以防晒伤！
4、请所有驴友遵守诚信，报名后若有其他原因不能如期参与活动，请及时与俱乐部领队取得联系，并告知取消活动，负责按“放鸽子”记名将承担相关费用及责任。
5、所有参加人员需报真实姓名、身份证号、联络方式、备用电话（强制险）。
6、所有参加人员必须要具有户外运动精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。
7、无组织、无纪律、无安全意识、无环保意识者谢绝参加
【行程安排----我们怎么去？】
第1天 西安—西宁
西宁集合日（自行前往西宁祁连路远洋宾馆集合）
第2天 西宁塔尔寺日月山茶卡盐湖青海湖。宿：青海湖
早餐后驱车前往格鲁派黄教六大寺院之一的塔尔寺。塔尔寺与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉布楞寺合称为六大丛林。寺院内有举世文明的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）还供有世界一庄严的大银塔（塔内有一棵菩提树，是当年宗喀巴大师诞生的地方）每年都会吸引全国给地的游客前来参观、朝拜。
乘车赴青海湖，途经青藏咽喉——湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山（海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。之后驱车出发，前往茶卡盐湖，游览天蓝地白的独特景象-茶卡盐湖，——途径祁连大草原（这里很美，美得足以让你震颤；浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。
傍晚我们随着日落渐渐的从远处山边见到了期待已久的中国最大最美的湖泊——青海湖（有着“地球上的一滴眼泪”美誉，它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷）；青海湖入住酒店！（晚上烤全羊自费人均130元）
第3天：青海湖金沙湾西宁高铁
今天我们将在领队的带领下，一起游玩我们此行的重头戏，那就是青海湖咯！
清晨早起日出在6点10分左右，我们不用去湖边也不用去山顶，我们入住的扎西e家酒店是此地最早最成熟的酒店，酒店有日出观赏点——那就是各自的屋顶，那绝对是最佳观赏点，看完日出回屋收拾准备吃早饭啦！7点半早饭，早饭后8点我们在大院集合出发！
第一站南山牧场-夏拉草原，成千上万只牛羊成群的在美丽的大草原上游动，仿佛远处海上的浪花一波一波的，哈哈~ 小编的这个形容···醉了！您可以想象一下那个画面哦~第二站青海湖全景观赏点，南山垭口，此处海拔3718米，在此你可以尽情的 好好的观赏一番青海湖的真面目······那么接下来呢，我们就要前往青海湖湖边了，骑马、牦牛、沙滩摩托等等等~ 总之就是个拍拍拍！最后在正午时分前往油菜花地，此时是油菜花地拍摄最佳时间！整完收工~回家吃饭~！
午餐后前往祁连大草原（这里很美，美得足以让你震颤；浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，莲花般的蒙古包散落在白云深处；途经金银滩草原，西部歌王王洛宾在这里创作的《在那遥远的地方》，从金银滩出发，唱遍了全中国，风靡海内外）；之后，将乘车驶向青海湖畔的金沙湾。金沙湾有连绵的金色沙丘，是一处酷似海的大漠之地。不远处就是碧波荡漾的青海湖。背包客将在个有沙、山、水的地方，请小伙伴们骑马拉风。可以让马儿小步走着，一直慢慢悠悠晃倒青海湖畔，当然骑马的高手们也可以纵马疾驰，狂奔到青海湖，戏水踩沙，体验那种大西北豪情奔放的赶脚。根据时间调整，如果时间宽裕的话我们一起前往丹葛尔古城，游览之后，我们将乘车回到西宁送高铁。
【装备清单----我们带什么？】
出行装备（给大家参考）：26吋硬壳箱+双肩摄影包
外衣：短款超薄羽绒服1件、冲锋衣1套（没有拿出来穿过）
裤子：加绒裤1条（早晚拍照穿在牛仔裤外面）、冲锋裤、保暖内衣
鞋子：中邦徒步鞋+高帮雪地户外鞋+拖鞋（洗澡用）
帽子手套：随意
睡袋：抓绒内胆一只 随意 根据自己情况
眼镜：普通太阳镜+防风镜
其他：保温杯+洗漱用品（面膜和滋润唇膏很重要哦）+电吹风+常用药维生素若干+高能量零食如巧克力等若干
电子设备：相机，脚架，快门线，电池3，充电器，相机清理小件若干；手机，充电宝；塑封袋（防止室内外温差太大时保护相机用，但没有用过，专业相机包就可以了）
【因其他原因的退款政策】
1、如遇有门票线路，持有军官证、学生证、教师证、老年证，年票等免票证件者，请随身携带，在领队买票之前出示，按团队票价或景区通知退还未产生的费用。
2、活动前如遇不可抗力因素（天气，道路等）导致活动不能正常进行，活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失；活动中因不可抗力因素（天气，道路等）导致行程无法正常进行的，领队有权视情况对行程进行调整，行程变更后增加的费用由队员自行承担，未发生的费用恕不退还。
3、因队员个人原因（生病，体力不支等）导致的下撤和救援费用由本人承担。
【安全相关】：
?酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己。
?青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。
?湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很大方，北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯和宗教信仰，避免发生冲突。
?西宁、青海湖一般不会有高原反应，实在担心的话，可以服用红景天等抗高原反应的药物，旅途中应当多注意休息，良好的心理素质也是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
【温馨提示】：
01、气温：5—25度（4月—10月）
02、西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶等，太阳帽、太阳镜和特级防晒油以作外出护肤之用。
03、西北大部分地区地处高原（黄土高原），海拔通常在800—3000米左右。青藏高原平均海拔在4000米左右，大气含氧量只及平底七成左右，一般游客初次来到往往都有轻微的高原反应，反映个人不同，此属正常现象。团员们可能轻微头晕、头疼或食欲减退等症状。要多饮水，注意休息。行动不要过激，过急。活动时，请根据自身身体情况出发，不要勉强。建议尽量不要抽烟，饮酒；另请准备常用药品，有严重高血压、心脏病的客人请自备所需药物。
04、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地口味偏重，较辛辣；但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同的游客的需求。
05、西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在乘车前尽量减少饮水，游客在来往西北旅游时应该注意休息，调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
06、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游玩时（如进寺庙），请谨记地陪宣布的有关旅游地注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。
藏族地区：
忌食狗肉、马肉、驴肉。在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。藏族敬酒、茶。要尽量喝，如确实不能喝。要恳切说明取得双方的说解。藏族敬献哈达时，要双手接住挂在脖子上或者直接挂在脖子上，不能立即取下。
穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
（1）忌食猪、狗、马、骡等不反当动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
（2）禁止吸烟饮酒。拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。拍摄人物，尤其是情侣、妇人，取景前一定要经过对方允许，以免不必要的麻烦。在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保持好随身拍摄器材，谨防丢失。
07、上下车时要注意检查自己的随身携带贵重物品，不要遗漏在车上或酒店内。
08、在旅游点有许多刘东的摊贩，兜售旅游纪念品，如不需要买，尽量不要与这些商贩纠缠。如需要购买，最好先 征求导游的已经，问清大概价格，以免上当。
09、由于旅游当日人数较多，请你在旅游期间务必配合领队工作，遵守活动时间。
10、行程当日如身体感觉不适，请随时与领队联系，我们将安排医生为您及时诊治
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能。
5、自带常用药品以及个人特殊药品
6、不合以上要求这组织者有权劝退参加本次活动
7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动
8.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。
【负责任的旅行】
旅行者能做什么
要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。 以下是一些我们希望背包客旅行的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。
尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。
环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。 许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。 请尽量减少瓶装水的消费。背包客的旅行中大部分情况下都保证饮用水的补给，你只需要带上自己的水壶就可以。 我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。 有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。
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付款方式：银行转帐汇款或亲临背包客
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我们的口号是：没有完美优秀的个人，只有优秀完美的团队！
我们的宗旨是：带走的只能是您的照片，留下的是我们的足迹！尽自己最大的努力减少对大自然的冲击，用你的实际行动去感化你身边的每一位爱好者！
亲爱的驴友们：
无论我深在何处，都请你相信在这瞬息万变的世界上、有一颗不变的心每时每刻都在祝福你！！！ 免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力，身体健康的自然人，如隐瞒自己疾病，在活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。活动已为参与者购买了有效的户外保险，如发生意外，以保险公司赔偿的最高限额为准。对于活动开始前一天未及时提交身份信息及临时空降的参加者，责任自理。户外活动在科学的指导下，不做盲目的探险，但在可以预见的情况下，仍可能具有一定的风险性。对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，产生相关救援费用自理，组织者不负法律、经济责任。凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。另：本活动最终解释权归背包客所有。
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