更多介绍
本活动属于自由行纯玩团队，没有导游及购物环节；本次活动属于精品小众团、另因各人身体因素不同，可能会有产生高反者或其他不可抗因素，领队有权利对团队或个人进行行程变更安排，
单人报名：如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单-我们会根据报名给您分配到相应的快乐小组中，由中央空调牌领队来带动，通过游戏互动很快就会融入到集体中，另外参加我们OP活动的95%都是单身俊男靓女哦、兴许就能在活动中解决了一件终身大事~~下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧
注意事项（1）：
1.西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。
5. 珠峰段海拔5100米左右，请备好羽绒服，可以自带睡袋，并请考虑身体抵抗高原能力。
6、此活动属于长线活动，请考虑好报名，如果预付定金以后，想退出，必须在活动开始前三十天之前申请，或者寻找其他的队员替代你，否则一律不允许退款。
7、此行程需要办理“边防证”，各位队友可以在出发前自行在户口所在地公安局或治安局办理（免费），填写“日喀则地区定日县”即可。
注意事项（2）：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服，可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、那根那山口，冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷或内存卡。
7、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
8、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
注意事项（3）：
1. 边防证：地区填写“日喀则地区定日县”（需要在本地办理边防证，若无边防证则无法参加本活动）
2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通：本次活动道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中有信号，移动电信在途中信号也不稳定，但有定居型的村庄及转山途中均有信号。
10.饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
装备要求：
1、带上旅行包（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影部或小腰包活动时候用；
2、长袖T恤衬衣需要，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋；
3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天；
4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；
5、各种数码产品及充电器、摄影器材；
6、备一些干粮、水果和零食，保温水壶；
7、洗漱用品，换洗衣物；
8、身份证件，这是最重要的。
他们已关注
