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肇庆紫云谷二期 探寻千年砚坑 一个媲美九寨沟的天堂（1日行程）

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【必须装备】
双肩背包、长裤、徒步或者运动鞋、溯溪凉鞋、太阳帽、汗巾、雨具、电筒/头灯、手机、适量现金；
【备选装备】
泳衣/泳帽/泳镜、浮圈、防水袋、备换衣服、防晒霜、防蚊液、身份证、对讲机、垃圾袋、个人药品（十滴水、保济丸、止血贴、风油精、跌打药及自身特殊内服药品）；
【自备午/晚餐】
面包、牛肉干、巧克力、八宝粥、无穷鸡翅、坚果（果仁、花生等）、水果等；
请带1.5升以上饮用水和适量矿物质水！


1、对讲机
2、公共药包（配备日常应急外伤药品；个人内服药品请自行携带）

ps：个人装备请根据每个活动程度不一样和个人需求而有所增减。

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