大美花湖若尔盖草原 黄河九曲第一湾 美哭（3日行程）

报名问题：
1、参与活动需保证身体健康，此次活动含部分高原，战线较长，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加。
2、在报名的时候请仔细核对您的姓名、身份证、手机等报名信息，四川178户外运动俱乐部需要这些信息为您购买保险，并于您沟通出行情况。信息报备错误可能会使您无法顺利出行。您可以在报名时一同帮自己的朋友报名。
3、您可以选择支付宝、微信或用银行卡转账支付，付款成功为唯一衡量标准。报名成功后联系工作人员交付定金，支付成功后请联系客服确认。

装备建议

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
3、衣物：夏秋衣物、裤子、运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。