肇庆紫云谷溯溪戏水休闲游 AA活动（1日行程）

【必须装备】
双肩背包、长裤、徒步或者运动鞋、溯溪凉鞋、太阳帽、汗巾、雨具、电筒/头灯、手机、适量现金；
【备选装备】
泳衣/泳帽/泳镜、跟屁虫/浮圈、防水袋、备换衣服、防晒霜、防蚊液、身份证、对讲机、垃圾袋、个人药品（保济丸、止血贴、风油精、跌打药及自身特殊内服药品）；
【自备午/晚餐】
面包、牛肉干、巧克力、八宝粥、无穷鸡翅、坚果（果仁、花生等）、水果等；
请带1.5升以上饮用水和适量矿物质水！

溯溪线（玩水）注意事项：
1、注意集体观念，行进途中紧跟队伍，不要采取单独行动，坚持户外三人同行原则，有事临时离队或离开行进路线必须通知领队协助或同行伙伴。。
2出行自觉自行购买保险，并请告知亲朋本活动去向，手机保持开机状态。
3.听从领队指挥，跟领队线路走，不走危险的线路，不轻易下水游泳，如需游泳，需自备跟屁虫或泳圈，水深不过胸口
4带备溯溪凉鞋，禁止穿高跟鞋
5.注重环保，自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。

注意事项
1、户外活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保、风俗和团队协作精神要求较高，活动过程中必须听从领队协助指引安排，不得有个人主义；凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名；
2、领队有权根据天气、交通、当地实情等因素调整途径景点的先后顺序；