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装备要求
1. 双肩背包（请不要背单肩包、手提包）
2. 轻便舒适的徒步鞋或溯溪鞋（注意防滑），请勿穿高跟鞋参加活动
3. 快干衣裤（长袖）、替换衣物、毛巾、驱蚊水等
4. 手机防水套、泳衣、泳圈、泳镜等
5. 环保水杯，饮水（2L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上
6. 干粮路餐（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享），自备简易碗筷
7. 雨具（雨衣或雨伞，做好防雨的准备）
8. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）
9. 个人药品（葡萄糖、晕车药、十滴水、藿香正气水等）
10. 身份证，手机，移动电源，200元左右现金
溯溪注意事项
1、鞋：溯溪最好带上两双鞋,一双溯溪鞋,一双防滑性好的鞋子,以作备用。虽然说“常在河边走,哪有不湿鞋”,但溯溪最忌讳湿鞋。
2、天气：雨天溯溪比较危险，对体能和平衡力的要求也会随着水量和路滑而增加，危险系数可能会增加数倍。
3、服装：切记不要穿牛仔裤溯溪，湿水后不能速干，而且重量剧增，影响身体活动不说还增加危险。
4、原则：溪深过腰不涉，溪流过急不涉，青苔、水藻过多不涉，单独一人不涉。
【免责声明】
1、为了您的个人安全，活动中必须听从领队指挥；
2、注意活动队形紧凑，活动中不允许出擅自现脱离团队的情况，也不能做出各种无安全保护措施的危险行为；
3、本次户外活外非常规旅游路线，有不可预见的风险（如摔伤、中暑、迷路等），报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解，并在活动前知会家人。本组织会为参与人员购买30万的旅游意外伤害险，如发生事故，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负；本组织和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但组织和领队将尽一切努力进行救护和帮助；
4、领队有权根据天气或其他不可抗力因素对行程做相关调整，参与者必须听从领队安排，如因不听从安排造成的各种损失自行承担责任；
5、遵从绿色环保的原则，不乱扔垃圾，不破坏植被，鼓励义务清理垃圾；
6、所有报名者，一经报名，则视作同意并签署以上免责声明。请参加者报名前看清楚，如有异议的请勿参加本活动。
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