沙巴京那巴鲁山攀登 美人鱼岛潜水 长鼻猴 萤火虫之旅（7日行程）

预订须知：
1、户外徒步、雪山爱好者，年龄18—50岁
3、有户外徒步经验，身体素质好，无隐性疾病
4、有耐力、反应灵敏、平衡感较强、心理素良好，能够吃苦耐劳和有团队协作精神。
5、参加活动者必须符合高山体能要求，并在活动启动前按照要求进行相应的体能训练。
6、有相关高海拔徒步经验者、参加过攀登或攀岩培训者优先考虑
7、有过一下病症者拒绝参与：先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压和脑血管病患者、心肌炎等心脏疾病者、心率不齐及冠状动脉病患者、血糖过高或过低者、其他医学上鉴定不适合运动的病患者。
重要提示：
1、所有报名者必须了解整个活动内容，确认自己对活动的理解
2、报名者必须按后附的“个人装备清单”自行配备齐全所有个人装备。　　
3、报名者必须与组织方签订《登山协议书》、《登山风险承担协议》。
您必须携带的东西：
治疗药物如头痛药片或高山反应片、纸巾/卫生纸、防晒霜，润唇膏，膏药、驱蚊/杀蚊济、相机防水包、凉鞋/拖鞋、塑料袋
注意重要事项：
谨记您的护照将需要通过京那巴鲁公园办公室登记和验证。请随身携带你的护照。
来自沙巴公园的友好建议：
这是一项建议，所有的登山者在登山前，应该要有自己的医药检查报告。如果您有患以下疾病的历史，强烈建议，您应该避免爬山：高血压，糖尿病，心悸，关节炎，心脏病，严重贫血，消化性溃疡，癫痫发作，肥胖（超重），慢性哮喘，肌肉痉挛，肝炎（黄疸）或任何其他疾病，这可能妨碍登山者。
登山装备清单 （必备）
分类
装备名称
数量
说明
个人保护装备
保暖内衣裤
1套
非棉质
抓绒衣
1件
冲锋衣裤
1套
羽绒服
1件
羊毛袜
2双
保暖防水手套
2付
厚抓绒
保暖帽
1顶
高帮防水登山鞋
1双
雪套
1付
登山眼镜/太阳镜
1付
个人药品及洗漱用品
1套
睡袋
1个
个人技术装备
登山杖
1对
30升冲顶背包
1个
头灯
1个