元旦节去牛背山 海螺沟泡温泉（3日行程）

装备及要求：
1 装备：此行的目的地在海拔3600米的山顶，昼夜温差还是比较大的，建议携带冲锋衣，羽绒服(可 选)、防晒衣、徒步鞋、登山杖，
2 鞋袜：建议用高帮防水登山鞋、鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适；
3 帽子：带沿帽为佳，或者头巾；
4 太阳镜：建议戴运动型墨镜，风镜，防紫外镜等；
5 其他：润唇膏、，环保垃圾袋
6 出发前三天服用红景天(预防高反),备用葡萄糖注射液(补充体液),准备头痛粉(高反头痛时服用)
7 有心脏病 高血压等不适合高原活动的人员谢绝参加。
8 如因不可抗拒因素造成活动中断,在扣除已产生费用后,如数退还剩余费用
9 本次活动志愿参加,所有参加人员在活动过程中有互相帮助的义务,但活动组织者及 参加人员对于活动中出现的意外情况不负任何的法律责任
10 感冒人员不能参加活动，但是名额可以留到下期
11 本次活动报名以预交定金100为准 ，其余费用见面上车补齐，预交定金时间截止出发前一晚
12 报名时请提前联系领队，报名后将联系方式，身份证号码，真实姓名等发给领队，以便购买保险
领队联系方式