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线路介绍
【线路特色】：
1、冰雪天地--四姑娘山
2、凛冬暖阳--丹巴藏寨
3、赠送藏寨特色餐食
4、赠送四姑娘山长坪沟门票
5、赠送藏家接待仪式
【景点简介】：
1、长坪沟：
景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的 翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
2、中路藏寨：
中路藏寨历史悠久的古碉楼，古朴隆重的成人仪式，形式多样的锅庄舞，庄严肃穆的古藏戏，华美艳丽的嘉容藏服，妙趣横生的顶毪衫习俗，热气腾腾的酥油茶，香脆可口的火烧馍馍，所有的这些又是如此活色生香。敬天畏神的中路人是藏传佛教的虔诚信徒，自然崇拜、图腾崇拜随处可见。梦里寻她千百度，置身桃源却惘然。
线路行程
【活动须知】：
【出发日期】每周六早上7点
【集合地点】成都市金牛区迎宾大道地铁站A口
【适合人群】摄影、休闲爱好者、亲子团体（18-60岁）身体健康
【成行人数】每期1人成团
【出团通知】我们会在活动前一天18点-21点之间，短信通知每位队员集合时间地点、领队电话、车辆号牌等重要信息，收到短信后请及时回复“确认+姓名”。
【行程安排】：
D1：成都--卧龙--巴郎山--四姑娘山--长坪沟--中路藏寨（全程：300km，预计行车5-6小时）
早上指定地点集合，车上领队组织大家进行破冰游戏，让你一人出行，满车朋友而归。不出3小时左右的车程我们便可到达巴郎山、四姑娘山一带，如若运气极佳可欣赏到巴郎山壮阔的云海奇观。到达四姑娘山镇之后前往长坪沟内游玩。下午4点出沟集合驱车前往中路藏寨，傍晚时分到达中路藏寨。
今日餐食：晚餐（藏式特色餐食）；早餐、午餐自理
今日住宿：中路藏寨藏式民居标准间（24小时热水、无线WIFI）
今日看点：巴郎山、四姑娘山全景、长坪沟景区、中路藏寨
D2：中路藏寨--小金县--都江堰--成都
早上大家可睡到自然醒，或早起前往中路藏寨全景观景台，一览暖冬太阳初升之时，藏寨的光影世界，由于地势极佳，在这里我们还可欣赏到苯教神山墨尔多山的巍峨气势。今日我们在中路藏寨待到中午11：00或12：00（依据大家时间决定），午餐后我们开始驱车下山返程。
今日餐食：早餐（俱乐部安排）；午餐、晚餐自理
今日住宿：你温暖的家
今日看点：中路藏寨休闲半日游、墨尔多神山
费用说明
【费用相关】：
【费用包含】：
1、交通：全程正规旅游车（按实际人数安排车辆）
2、住宿：一晚藏式民居标准间
3、门票：赠送长坪沟门票
4、餐食：赠送一早一晚特色餐食
5、保险：专业的户外高原保险，保额30w
6、领队：俱乐部认证领队
7、其他：医药箱等公用物品费用
【费用不含】：
1、行程安排以外的餐食（不含餐时建议大家集体AA）
2、长坪沟观光车20元/人
3、其他一切个人消费
更多介绍
【活动装备】：
必备装备：双肩包、休闲鞋、保暖衣物、移动电源、相机或手机、帽子、墨镜、雨具、防晒霜、饮用水等。
【其他装备】：
1、此次活动到达高海拔地区，早晚温差较大，请准备可御寒的衣物。如冲锋衣裤冲锋裤，小心感冒。
2、洗漱用品、垃圾袋，毛巾（湿巾）。
3、常见医药品，如感冒药、晕车药、风油精、藿香正气液、葡萄糖、芬必得等。
【预定须知 】
1、参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
2、行程进行中，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（顶峰）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，自然灾害、战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队活动，行程有可能突发情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。
6、组织者精力有限，为了防止水娃，报名以交活动费为报名成功，不以任何形式预留位置，请大家理解。
【免责声明 】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经 过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法 避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织俱乐部不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故 （包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
【退款说明】：
1、出发前8天可无损取消
2、出发前4-7天取消，需扣除40%活动费用
3、活动前1-3天取消，需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽
松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因
造成抵达时间上的延误。
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你好，6月17日有发团吗？我有4-6个人从都江堰出发。6月18日回成都。