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6000米技术性雪山 尼泊尔岛峰Island Peak攀登(13日行程)

更多介绍

[公用装备]
血氧仪、卫星电话、对讲机、GPS、太阳能充电板、绳索、常规外用药、急救包
帐篷、炊具、、头盔、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带,高山靴

[个人装备]
羽绒服1:户外羽绒200g以上
冲锋衣裤1:建议携带防风防水面料的
抓绒衣裤1:作为衣服中间保暖层
速干衣裤2:选择快干面料
速干保暖内衣1:贴身保暖作用选择速干面料
帽子2:防晒帽+抓绒帽
手套2:速干手套+防水登山手套
中高帮徒步鞋1:GTX防水徒步鞋
高山靴1:建议携带自己
雪套1:能配合高山靴穿
徒步袜子3:专业羊毛袜
护膝1:下山保护膝盖
登山杖2:上下山保护膝盖,节省体力
睡袋1:温标不低于-20 重量1000g以上 蓬松达到650以上
70L以上驼包1:用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg
35L小背包1:背负个人常用物品
墨镜1:用来减光
头灯1:晚上起夜要用
保温水壶1L:高原要多喝白开水
移动电源1:请勿超过2万毫安,无法过飞机安检
相机(自选):单反、卡片、gopro都可以
个人常用药:个人常用药物
个人小零食:果干、速食果泥等可以快速补充能量
收纳防水袋:把重要电子产品和衣物打包防水袋
洗漱包:个人洗漱用品(尼泊尔酒店不提供洗漱用品)
护照:出国必备
身份证:出门必备
体检证明:县级或县级以上公立医院体检证明

【温馨提示】
[衣食住行]
衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。

食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上客栈,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、简单西餐为主等。
如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

住:萨加玛塔国家公园住宿环境较好,每天行程结束都有夏尔巴人村庄,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的民宿。

行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入萨加玛塔国家公园最佳方式 ,沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步+攀登在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。

【注意事项】
1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动:传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
2、尼泊尔对中国护照免费签证,走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签,航空航班可以落地免费签证。
3、活动过程根据天气以及队员人身安全状况,领队有权利对行程进行调整
4、关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜,领队协助办理当地套餐,国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。
5、当地所有交易使用尼泊尔卢币,领队会协助大家兑换,支付宝和微信兑换汇率较高现金较低,海关规定每人最多可带2万人民币出镜。
6、行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费,和国内服务标准不一样。
7、尼泊尔是小费国家,行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到,需要适当给予小费对齐服务肯定,一般都整个服务费用20%左右。
8、尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟,出行前做好时差准备。
9、尼泊尔电压为220V或240V,充电插头普遍是圆头,请预备一个插座转换器。

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