2018 西藏 尼泊尔穿越之旅(12日行程)

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尼泊尔旅游注意事项
1、地理条件:尼泊尔海拔变化很大,从海拔100米的平原到海拔8848米的珠峰,除了登山之外,游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下,不会有任何高山反应。
2、宗教文化:尼泊尔为一印度教国家,但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口86.5%,佛教徒占人口7.8%,穆斯林占人口3.5%,天主教徒占人口0.2%。
3、语言:官方语言为尼泊尔语,但在旅游区一般都可以用英语交流。
4、时差:尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分,比北京慢2小时15分。
5、气候及衣着:尼泊尔属于典型的季风气候,这里每年的干季为10月-次年4月,气温在5-25℃之间,早晚清凉,要穿薄毛衣或外套,但日间温度会回升至25度左右。而雨季是在每年5月-9月,气温在12-30℃之间,4-6月的天气闷热,傍晚常有阵雨,6-9是雨季,故在这段期间前往尼泊尔,应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行,登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买,这些用品多数是登山队留下来的物品,实用又便宜。
6、电压:尼泊尔电压为220V AC,50Hz。注意插孔是圆插孔,国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插头。加德满都的宾馆都有租用,但也可就近在加德满都当地超市购买(RMB5元左右)。
7、货币兑换攻略:尼泊尔货币叫卢比(Nepalese Rupee,简写Rs),基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动。在边境樟木口岸或吉隆热索口岸到加都检查严格,携带人民币现金不超过3000元。加德满都和博卡拉遍布货币兑换点,运气好还能兑换到较高的汇率,也勿需担心会换到假币,如果已经到了尼泊尔再换钱千万选择在加德满都,其他城市汇率都很低的。建议用多少换多少。货币汇率:尼泊尔的官方货币为卢比,1美元≈90.5卢比左右。外汇兑换须通过银行或官方授权的外汇兑换商,兑换者在汇兑交易中应索取并保留收据。如果直接用人民币兑换,民间汇率约为1:16.50(最新参考价格)
8、医药保健:尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散,但为了自身安全,最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎,所以切勿饮用未煮沸的生水,也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾,虽然在尼泊尔并非是疫区,但在森林地带,如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内,还是最好在两星期前开始服用疟疾丸,直到离境后六星期才停止。天气炎热的季节要带防蚊剂,雨季时更要慎防血蛭。
9、通讯:尼泊尔国家代码(977),加德满都(1),警察局(100),打往中国国际长途IDD价格一般Rs190/Min,有IP电话打,RS20/分钟,上网一般Rs20~40/h。在境外用酒店电话或IC卡往中国拨打电话请拨001-86-区号电话。例如:001+86+28(电话号码),如果拨打手机:001+86+手机号码。国内手机到尼泊尔可以用。尼泊尔的移动通讯还不太发达,尽管成功申请了漫游,但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多,打电话和发电子邮件都很方便。
10、小费:小费在尼泊尔很是流行,外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气,大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费,旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比,出租车司机并不一定要给,但是如果服务特别周到的,多给一些也无妨。在尼泊尔旅游时不妨给予给过您服务的善良的尼泊尔人物质上的奖励。(尼泊尔人平均收入Rs4000-6000,你就能估计出一般你该给多少小费了)
11、饮食攻略:由于尼泊尔是个观光国家,加上位于印度和西藏的交界地带,尼泊尔的饮食文化可说是非常多样,加德满都的塔美尔区(Thamel)几乎可以找到各国美食,中餐比较贵,建议尝试尼泊尔餐食。在加德满都和博克拉有各国风味的餐馆,但是上菜速度普遍较慢(半个小时~1个小时),千万别喝生水,最好买矿泉水,或者烧开水!
12、纪念品攻略:尼泊尔的纪念品品目繁多,包装精美的红茶、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器、手鼓等。
13、车辆选择:我们会根据参团人数安排使用车辆类型;参考使用车型:1人,公共旅游大巴;2-3人小轿车;4-5人面包车;6-12人海狮;12-20人考斯特;20人以上大巴;
民俗禁忌及注意事项
尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”,相应动作是双手合十;
进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;
不要用手指去指神像;
注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;
不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;
注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;
不要和女性或神职人员有身体上的接触;
不要从人身身体上跨过;
进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;
皮毛(皮革)物品严禁带入寺庙范围内;
围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;
照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;
男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的;
用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩;
不要在印度教区吃牛肉;
尤其记住:许多情形下,尼泊尔人摇头是表示同意
不要喝生水,尽量只喝矿泉水;
买东西,一定要讲价,我们的原则是按1/3砍,不过也要视购买物品的价值;
在山区徒步旅行时,用餐时尽量点一样的食物,以免浪费燃料;
购买一些纪念品时,先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西,请一定留好购物小票。
个人物品准备(供参考)
药品准备:感冒药,VC,B2,风油精,万金油,邦迪。此外,在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。
抗生素类药物:氟哌酸胶囊;四环素片;牛黄解毒片等。
抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍);板蓝根冲剂等。
呼吸系统常用药:速效伤风胶囊;银翘解毒片;羚翘解毒片;咳必清;六神丸;草珊瑚含片等。
消化系统常用药:胃舒平;颠茄浸膏片;多酶片;藿香正气丸(水);痢特灵(呋喃唑酮)等。
防晕车、船药:乘晕宁等。
抗过敏药:息斯敏片;扑尔敏等。
防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
报名前必读伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。
预防高原反应:高原安、红景天、诺迪康等。
生活用品:因为尼泊尔宾馆都具有环保意识,不再为旅客提供一次性洗漱用品,所以请自备垃圾袋,毛巾,卫生纸,湿纸巾,卫生用品,沐浴露,洗发水,牙刷,牙膏,拖鞋等物品。
常备食品:速溶咖啡,火腿肠,茶叶。
个人装备:太阳帽,快干裤,冲锋衣,冲锋裤,短袖衣服,长袖衣服,薄绒衫,内衣裤,登山鞋,凉鞋,电池,数码相机、照相机(要带充电器),手电筒,水壶,糖果或文具尤其是签字笔(可以送给孩子们)。建议准备两个包:大的包省的在路上占用双手(建议不带箱子太累赘了,注意带好防雨罩)。小的包平常市内游玩、逛街之用。
◆重点提示:
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离,不采摘林中植物,维护好广大驴友的光辉形象,贵重物品(如钱包、身份证件、数码产品等)请随身携带,丢失自理。
2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,团结友爱,互相照顾,不擅自离开团队旅行线路;违反纪律,后果自负。
3、因为天气情况或者不可抗力因素,在不减少景点及接待标准的情况下,我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效,俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险;如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,我俱乐部不承担赔偿责任,由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
5、藏区全民信教,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,请务必尊重民众的宗教信仰,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。
6、藏区无论吃住行,条件远逊于内地,更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景,而非挑刺”的心态,开心每一天!
7、教师证,军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中,如果您使用了证件并产生了相关优惠费用,领队将当场退还,请您签字确认。
8、由于是在高原行驶,人烟稀少,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,望游客做好心理准备。
9、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,本俱乐部不承担赔偿责任。
10、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫,景点临时关闭等)导致不能履行合同,部分景点无法游览,我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理,减少或没有产生的费用,我俱乐部全额退还。
11、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
12、确定参加并付定金后,如不能参加,提前10天以上告知,活动定金全额退还;提前7-10天告知,扣除定金的10%后退还;提前4-7告知,扣除定金的50%后退还;提前1-3天告知,扣除定金的70%后退还;集合当天告知,定金不予退还。损失的机票或者火车票自理,请谅解。
13、如果您在旅行过程中,出现任何质量方面的问题,请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反馈,而在结束行程后提起投诉的话,我俱乐部将不予受理。
14、机场对任何去西藏的航班都执行严检,所以超过100ml的液态物品务必都托运,方便又快捷。另外,如果你是选择飞机回程,那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧,因为藏刀不但不能随身携带,连托运都不行!烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧,被安检没收就不划算咯。其次,氧气类产品也是过不了安检的,在拉萨到处都能买到,所以没有必要随身携带。
15、凡参加此行活动的队友,均视为有完全民事行为能力,并且已了解所有行程及注意事项的成年人!
16、鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名,故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分,在参加活动的队员交纳定金并得到确认后,自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容,该合同自动生效,请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。(另外我们将在您到达集合地点并支付全部活动款项后与您签订书面合同)!

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