青甘小环线休闲拼包车游西宁青海湖黑马河茶卡盐湖祁连张掖门源（4日行程）

使用说明
使用方式
预订成功以后工作人员会在第一时间联系您确定出行事宜，请保持预留手机畅通。

集合时间与地点
集合时间：出行当日早8:00（左右）

集合地点：西宁市内指定区域接送。

注意事项
1：高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2：适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4：饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5：藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯 。
6：由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅行，旅行社有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理.
7：有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
8：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
9：如有其它未尽事项，协商解决。
10：［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%–70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。