库布其沙漠撒欢儿 来一次不一样的旅行（3日行程）

1、装备要求
背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议男士不小于60L，女士不小于50L；
走轻装的队友，备一个小包（轻装包），可以装食物、水等轻装装备，徒步时背轻装包，到营地附近，从生活车上取大包扎营。大包只装扎营装备或腐败物资等。
服装：冲锋衣裤，多带一件衣服，早晚冷的时候穿上。贴身衣物请勿穿着纯棉类衣服，容易感冒。带沿帽为佳，鬼子帽防晒最佳。重装戴，轻装要不要无所谓
2、个人用品
尽可能的轻量化，可以和队友共享一些可以共用的装备，把所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。比如：钥匙、钱包、牙膏、牙刷、毛巾、刀具、地席、充电器、望远镜、笨重的照相器材、气枕等等都不要带。个人要根据自身情况带一些备用药品，如晕车、感冒、腹泻、消炎、抗过敏类的药物。领队也会携带一些创可贴、碘伏、黄连素等常用药品。
备注：相机、手机等电子设备一定要注意防沙，沙漠的沙子几乎无孔不入
3、小贴士
饮水：沙漠中，要用少量多次的方法补充水分。每30分钟左右饮水一次，喝水时要停止行进，背风小口慢饮。不能等到口渴了大口猛喝。
沙漠行走技巧：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢地度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，喘气或呼吸不均匀的时候，要停下来调整下。关于行走技巧，领队会在徒步前进行讲解。
食物：按照4正餐、2早餐准备，可多带一些高热量、高营养的食品，如：风干肉、巧克力、少量果蔬等。
鞋、雪套、登山杖的作用：在穿越过程中，为防止沙子进入鞋内，请配备雪套；登山杖建议使用双杖，可以减轻身体重量，尤其在上坡时可减轻身体重量30-40%。