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1. 鞋：登山鞋、厚底旅游鞋，穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者禁止参加2. 服装：双层冲锋衣（裤）、排汗内衣（裤）、手套、帽子3. 食品：建议带高热量的食物、保温杯、饮水可根据自身情况酌情携带2—3升水4. 装备：双肩背包或登山包/登山杖/护膝/雨披/暖贴/墨镜等5. 其他：照相机、手机等电池要充足、垃圾袋、多功能刀具等6. 手台：有手台的请带上，频段为425.600
