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本线路为高海拔旅行线路,身体素质要求较高,7~55岁为宜(恕不接待孕妇、高血压、心脏病等患有心血管或气管疾病的游客)
【退改规则】
成都出团前第5天取消,退还报名费用100%;成都出团前第3天取消,退还报名费用80%;
成都出团前第2天取消,退还报名费用70%;成都出团前第1天取消,退还报名费用40%;
成都出团当天未上车或中途离团,则费用不退。
(注:如自身原因去不了,可以找人替换,但需重新付手续费20元用于保险费等业务费)
【关于高原旅行须知】
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好的适应此环境。
2、多食蔬菜、水果等富含维他命的物质,要多饮水。
3、防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服,同时进入高原地区,前几晚建议不要洗澡、洗头,以免感冒引起高原反应;
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或者减弱。
5、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒膏等,可以有效的防止水分的流失,可以增加身体的抵抗力。
6、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
7、在藏区旅游还是要有所禁忌的,尊重当地民风民俗,注意不要让自己的言行引起不必要的争端,毕竟我们是去旅行的。佛学院内禁肉、烟、酒,请游客尊重当地信仰!
9、天葬场有浓浓的异味,现场庄严,不允许拍照、喧哗,看天葬要有一定的胆量和心理承受能力。看完天葬后,天葬的画面会在脑海不断的重现,思绪飞扬,感概万千,内心久久不能平静,激发出更多积极向上的人生观!
10、藏地野狗较多(佛学院内更甚),请各位团友在游玩当中,尤其是各自脱团自由活动时特别注意!