打开微信扫一扫
分享到朋友或朋友圈
【活动装备】1：背包或拖箱2：保暖衣服（如冲锋衣裤、抓绒衣裤）、速干衣裤3：个人换洗用品《如袜子等等》4：雪镜（墨镜）、帽子、唇膏、防晒霜(HP30以上)，水壶，头灯，电池，个人爱好食品5：摄象机，照相机，三角架，充电器等药品准备1、红景天：需提前10天服用，进藏后也可继续服用，当地即可买到，能有效缓解高原反应2、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品出门在外应急必备西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
