挑战高海拔 一生一定要去一趟珠峰（19日行程）

队员情况：每期队伍不超过20人，多了意见多，少了太冷清。年龄：10—65周岁、男女不限；合群，有团队意识 。有严重高血压、糖尿病、低血压、低血糖，严重贫血、过敏性哮喘、癫痫、严重肝功肾功能不足者等请勿报名。18周岁以下未成年人参加活动须有成年人陪同，对其全程监护，俱乐部不承担监护责任。

单独报名：根据我们这几年组队经验来看，许多人（特别是女性）因为找不到合适的同伴一起参加活动，又对自己单独参加后所面对一系列问题的担忧，继而导致错过了很多次圆梦西藏的机会。这种担心我们能理解，但完全可以忽略。因为每期活动都会有很多单独参与者，且以女性居多。一般情况下俱乐部会安排年龄相当的同伴一起拼房，并且尽量安排坐同一台车，这样大家都有个相互照应，也不会觉得孤单，从心理上解决掉恐惧感。最后，俱乐部领队和司机会对单独参加活动的队员提供更多贴心的照顾。

关于高反：对于这个最关心的问题，我们有必要用较大的篇幅来说明清楚。
首先，高反是从低海拔到高海拔后，身体在适应低压、低氧时出现的某些症状。
其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽车进藏是最好的选择。
最后，我们说说防治，高反的症状会根据个体差异不同，表现的轻重也会不同。这跟年龄身体强壮没有多大关系。对待高反最重要的是保持一个良好的心态，以及出现症状后及时的对症治疗，而这些都需要领队司机丰富的带队经验。俱乐部从上到下都有整套的应急处理方案，从以往的活动来看，不管小孩还是老年人都从未在高反上出过问题。

藏民接触与沟通：既然是深度游，当然不可避免的会与藏族同胞有接触。由于文化，习俗、宗教、语言等等的不同，所以沟通过程中保持尊重与微笑是最重要的。关于这些，请在途中多咨询领队。