线路介绍
ACT为（Annapurna Circuit Trek）缩写—安娜普尔纳大环线。
在世界十大徒步路线中，尼泊尔的安娜普尔纳大环（ACT）徒步线路荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。
在尼泊尔的喜马拉雅山区徒步路线中，安娜普尔纳地区是最著名的，它位于尼泊尔的中北部，临近博卡拉。安娜普尔纳峰是整个区域的中央，从西到东横贯着安娜普尔纳峰(Annapurna，8091米)、安娜普尔纳三峰(Annapurna III,7555米)、安娜普尔纳四峰(AnnapurnaIV，7525米)和安娜普尔纳二峰(Annapurna II，7937米)，以及尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993米)。
安娜普尔纳峰是世界第十高峰，1950年法国人赫尔佐格和拉什纳尔登顶安娜普尔纳峰，使之成为世界十大高峰中第一座被征服的。
同时，安娜普尔纳大环沿途的自然景观和人文景观也最为丰富，配套设施最为完善。海拨落差很大，一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌都走个遍，还有一路上许多各具特色的小村子和各个民族的居民。
垂直高度的变化带来绝美的风景体验——森林、草甸、田园、雪山、湖泊；从安娜普尔纳山脉东坡绕着大圈走到西坡，安娜普尔纳的秀色山峰或荒漠河谷，都成为途中变化的风景，每天都会带给你意想不到的惊喜！
线路行程
第1天 全国—加德满都
今天是我们的集合日，我们乘航班从全国各地前往集合点，当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过，绵延壮阔的雪山尽收眼底。
短暂的飞行后，我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。
我们接机工作人员举着您的姓名拼音或者兜峰旗帜迎接您的到来。
入住酒店，放下行李后，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，晚上的欢迎聚餐是带大家去体验地道尼泊尔菜，利用吃饭时候大家相互介绍认识一下，开启梦幻的ACT徒步之旅。
行程：全国-加德满都（接机）
用餐：欢迎晚宴（尼餐）
住宿：标间
第2天 加德满都一日探索
一早司机和向导会来酒店大厅与您会合，当天行程加德满都市内5大景点包含：加德满都杜巴广场、斯瓦扬布拉特寺（猴庙）、帕斯帕提那寺（烧尸庙）、博达哈大佛塔、巴德岗杜巴广场。
杜巴广场：该广场是王室所在地，连同其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影，在王宫门口有著名的以英勇善战而闻名的廓尔喀士兵守卫。在这样我们可以欣赏到独木庙、湿婆神像、八角庙、性庙、家神庙等景点，如果您足够幸运的话，还可以在库玛丽神庙一睹“活女神”的芳容。
猴庙：又名“斯瓦扬布拉特寺”，寺庙中的佛塔是世界最壮观的佛教圣地之一，据说已有2000年历史。由于寺庙栖息着数百只由僧侣定时喂养的野生猴子，俗称：猴庙。并且位于加德满都的高地上，如果天气晴朗，我们可以在俯看整个加德满都市区并有幸能看到喜马拉雅雪山。
烧尸庙：又名“帕斯帕提那寺”，它以祭祀印度教中主管破坏和重生的三大神祗之一的湿婆神(Shiva)，是印度教其中最重要的庙宇，来自世界各地印度教信众都会前往这座神庙朝拜。同时在流向印度恒河的巴格玛蒂的火葬礼文化以及河边的苦行僧，这一道独特的风景线对我们来说形成强烈的视觉和文化冲击。
博达哈大佛塔：南亚最大的佛塔、藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”。博达哈大佛塔白色的穹顶和塔尖十分壮观，吸引信众从各地前往朝拜。同样迷人的还有佛塔周围的街道，到处都是身着褐色僧袍的喇嘛、风格特别的藏传佛教寺庙以及销售转经筒和藏香的店铺。
巴德岗杜巴广场：巴德岗杜巴广场有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”。
行程：加德满都一日探索
用餐：含早
住宿：标间
第3天 加德满都-贝西萨哈
前往贝西的前半段和博卡拉是同一条路，一路上可以看到尼泊尔城市乡镇的一些当地风貌和路旁的香蕉树。偶尔塞车或者停车的时候，看着熙熙攘攘的街头，可能会有置身中国80年代的感觉。道路比较窄，偶尔错车的时候邻车的乘客会给你一个灿烂的微笑。
中午会在类似于国内的高速服务区的路边餐馆停车吃饭，与外国友人一起共进午餐。大概6小时的车程到达贝西，放下行李逛一逛这个小镇子。会看到拉着刚下学孩童的妈妈的微笑，手里拎着食材，可能在讨论着今晚的菜肴。
行程：加德满都Kathmandu-贝西萨哈Beshisahar(820m)
用餐：含早
住宿：普间
第4天 贝西萨哈-察梅2710m)
贝西萨哈是ACT环线上的第一个TIMS和ACAP检查点，出发前先去办公室盖个章。现在ACT的东线段道路已经最远修至马南，在低海拔风景并不是很好的路段，我们选择了JEEP车，省下2天的时间在高海拔地区进行适应和机动。如果从贝西徒步到察梅差不多需要3天的时间，JEEP仅需要6小时的车程，但是山区的路况较差，做好心理准备。
行车路线和徒步路线分分合合，不时会看见三三两两拄着登山杖前进的旅行者，他们的这条“朝圣之路”从贝西就已经开始。车辆基本上一直在峡谷里行驶着，Marsyangdi河在谷中湍流不息，时不时高山之中有瀑布倾泻而下，在阳光的照射下形成了一条彩虹。两侧的高山植被丰富，峡谷中的湿气阵阵扑鼻。在看到一个有红白蓝三个佛塔的大门后，察梅到了。
行程：贝西萨哈Beshisahar(820m)-察梅Chame(2710m)
用餐：全天自理
住宿：普间
第5天 察梅(2710m)-上皮桑(3310m)
从今天起正式开始ACT大环线的徒步路段，穿过察梅这个小村落，村里还有一个依靠水流转动的转经筒，只要山上的雪水不断，这个经筒就会经久不息的永转下去。前半段基本上和jeep行车路段重合，不时一辆jeep或者摩托呼啸而过，卷起阵阵尘埃。偶有小路岔道到林间，一解阳光直射的燥热。差不多2小时会经过布拉唐Bhratang，它可以算的上是Marsyangdi山谷中的Marpha，尽管从规模上看，两者相差甚远。
在去皮桑的路上向东看，可以看到一块巨大的岩层。像是有人专门清理过一样，是为巨人们所作的巨大的滑梯。当天气晴朗的状态下，顶部又覆盖了少量雪的时候景色是非常漂亮的。当地民间传说，周围的山峰是通往天堂的道路，Swargadwari中“Swarga”意为天堂，“dwar”意为门户，大门。这也是为什么当地人把它当做圣山来崇拜的原因。
过一座吊桥，再前进经过一片开阔地之后，距离今天的目的地上皮桑Upper Pisang就不远了。Annapurna II也在某个时刻进入视线，逐渐的可以看见官方宣传册上的“人脸雪山”。
上皮桑和下皮桑隔河相望，横在中间的就是一路随行的Marsyangdi河，它将一路陪伴我们前行。
行程：察梅Chame(2710m)-上皮桑Upper pisang(3310m)
用餐：全天自理
住宿：普间
第6天 上皮桑(3310m)-马南(3540m)
因为方位的原因，这里的日照金山并没有很明显，所以可以好好睡个懒觉。早餐后收拾妥当出发前往马南，清晨的村庄在炊烟的笼罩下变得云雾缭绕，阳光照射后像仙境一般，微风拂过，便飘散消失不见了。随着行程的行进，安娜普尔纳二峰逐渐隐在其他山体的后面，在三千多的这个海拔，山谷里满是常绿的松树，随处可见巨型的松果散落在地上。路上的各个队伍，或是十几人大团队，或是三三两两，大家不约而同的默默进行着一场无须分出胜负的“追逐赛”。
在走了大概3小时之后，视野逐渐变得开阔起来，森林随着两侧的山体分别向南北退去，像是为了给这个平原腾出足够的空间去休养生息。经过一段时间的徒步，我们就到达了今天的目的地马南，乡村的自然和宁静使这个村庄绝对令人惊叹，值得你在这里度过的每一秒。这里的人会增加村庄本身的魅力。
行程：上皮桑Upper pisang(3310m)-马南Manang(3540m)
用餐：全天自理
住宿：普间
第7天马南(3540m)适应海拔
马南海拔3540m，已属高海拔地区，所以在这里休整一天。马南也是ACT路上驼龙垭口前最后一个可以补给各类用品的大镇。有库存充足的商店，好的装备店，价格相对来说还比较的公道。它还有一个博物馆。
“休息日”并不意味着你一整天都在休息和不活动，是指在马南停留一日进行海拔的适应，基本原则就是：爬的高，睡得低。当然马南周边的观景平台、贡帕Gompa和一日短途旅行（side trip）都不会让你失望。
早餐后前往Chongkor View Point近观冈格普纳冰川Gangapurna Glacier和它融水形成的湖泊。当然在向上爬升的过程中，视野逐渐变得开阔，马南村落完整的呈现在眼前。在山顶上还可以从高处回望昨天来时的路，以更好的视角去拍摄蜿蜒曲折的Marsyangdi河以及临水而居的马南人。
村后的山坡当然也不能放过了，如果说早上的观景平台是近距离观察冰川的话，那么隔村对望的Karkyu Gompa便是观冰川全景，你可以看到越靠近顶部的地方雪越白，白的亮眼，冰川发源的地方是透彻的蓝，向下颜色因为空气中灰尘的原因逐渐地呈现出灰色。
站在山坡上，从左到右分别是Annapurna II(7937m)、Annapurna IV(7525m)、Annapurna III(7555m)、Gangapurna(7545m)、Tilicho Peak(7134m)雪山依次排开，非常之壮观。
行程：马南Manang(3540m)适应海拔
用餐：全天自理
住宿：普间
第8天 马南-牦牛场(4050m)
马南的休整意为着后几日的前方高能预警，这几天将在海拔4000m以上的地区度过。要注意保暖，调节呼吸，walk slowly。踏着朝阳，呼吸着微冷的空气，我们又出发了。整个小村子好像还没有苏醒，路过村子里的转经筒，只见他们左手轻捻佛串，伸出右手拨动着经筒的转盘，嘴里念念有词，顺时针轻步走着。
穿过村子细狭的巷道，登山杖在石板上敲击出美妙的旋律。村口的指示牌明确的指示出前往Thorang-La的路。会看到很多牦牛在徒步路道的两旁悠闲的吃草进食，因为海拔比较高，所以行走速度需要缓慢，耗时相对来说会长一些。到达今天的目的地之后，趁气温还比较高，可以在客栈点一杯咖啡晒晒太阳，或者晾晒晾晒衣物和鞋子。夜晚来临的时候可以出门看一看星空、银河，有兴趣的小伙伴还可以拍摄两张照片。
行程：马南Manang-牦牛场Yak Kharka Khangsar(4050m)
用餐：全天自理
住宿：普间
第9天 牦牛场-驼龙高营地(4850m)
清晨的风微冷，太阳还没有照到山谷中，路上昨夜的流水结冰还未解冻。高海拔地区的植被稀疏且低矮。今天会经过一小段塌方区，记得快速通过，不要长时间逗留。碎石、裸露的土地、寸草不生的山口又是一番新的景象。
Phedi在尼泊尔语中的意思是“山脚”，它坐落在驼龙高营地的下方，跟驼龙高营地的海拔落差大约是400m（这个落差在高海拔地区来说还是比较大的）。山脚到高营地是一个急促的爬升，大概需要1小时左右的时间。住在高营地意为着第二天一早你可以至少缩短一小时的跋涉时间。
High Camp营地的东边是一个观景平台，爬这个观景平台是一个很好的适应性练习。登上平台，周围一众雪山一览无遗。如果你很幸运的话，你甚至可以看到雪豹，与之形成鲜明对的是，蓝羊Blue Sheep在营地附近是比较常见的。
行程：牦牛场Yak Kharka(4050m)-驼龙高营地Thorang HC(4850m)
用餐：全天自理
住宿：普间
第10天 驼龙高营地-佐姆索姆(2720m)
今天需要早点出发，不过也不像其他攻略上所说的凌晨4点，更早的出发可能会让低温消耗掉你更多的能量。今天翻越驼龙垭口（5416m），它可以算得上是完成ACT全程的一个里程碑。垭口的风会在9点钟左右到达，所以尽可能快的翻过垭口。准备好头灯，在寒冷的季节，山坡的背阴面可能有积雪且上冻打滑，注意安全。
走上几步一抬头是满天繁星，哦不，那是旅行者们的头灯，绘成一条长河，在这个漆黑的清晨中熠熠生辉。大概2小时后看到风中飞舞的成片彩色经幡时，意味着你到达了整个大环线的最高点。这里有个茶室，可以简单的调整下。
行程已过大半，既然最难最高的垭口已经完成，接下来可以闲庭信步。接下来的目的地是位于Mustang地区的穆克提纳斯Muktinath，坐在半山腰向下望去，向导指着对面说了一个词“desert（荒芜的）”。山体风化的严重，当风起时，漫天黄沙打着旋的飞舞。从垭口下到穆克提纳斯是近1600m海拔的下降，注意佩戴好护膝哦~
因为这巨大的海拔拔升，所以很少看到有反向从穆克提纳斯爬升到驼龙垭口的旅行者。再向下逐渐回到了人类文明世界，电线、JEEP车等又进入视野中。穆克提纳斯是一个藏传佛教和印度教不同宗教之间相互尊重、友好共生的绝佳范例。每年前来朝圣的信徒们络绎不绝，往来穿梭于庙宇、佛塔之间。然后乘吉普车前往Jomsom。
行程：驼龙高营地Thorang HC(4850m)-驼龙垭口Thorang-La Pass(5416m)-穆克提纳斯Muktinath(3800m)-佐姆索姆Jomsom(2720m)
用餐：全天自理
第11天 佐姆索姆-博卡拉(820m)
今日坐车，车子在河谷和乡村土路中灵活切换着，风景也随之变换。随着车辆向南行驶，道拉吉里峰逐渐隐在山谷后面，安娜普尔纳1号峰出现在左侧。到达Marphy——著名的苹果之乡，喜欢的可以买上一袋苹果。森林、河流又回到我们身边，坐在车里可以再好好欣赏一下，或者等有信号的时候赶紧发发朋友圈分享着一路的美景与喜悦。
行程：佐姆索姆Jomsom(2720m)-博卡拉Pokhara(820m)
用餐：全天自理
住宿：标间
第12天 博卡拉-加德满都
到今天，我们的行程就快要结束了，大家可以选择跟我们一起回加德满都，如果想在博卡拉多留几天也可以。总而言之，你的满意使我们最大的追求，希望你们能有一段愉快的旅程。
行程：博卡拉Pokhara(820m)-加德满都Kathmandu
用餐：欢送晚宴（中餐）
住宿：标间
第13天 加德满都-回国
早餐后司机到酒店接您（安排送机），送往机场，告别古老而淳朴的南亚热土；我们下次再会！
行程：加德满都-回国（送机）
用餐：自理
住宿：自理
费用说明
费用包含：
【住宿】加德满都3晚三星级标间、博卡拉1晚标间、山上8晚住宿（山上住宿住宿条件有限为客栈普间，随机安排双床或者多床一个房间，公共卫浴）。
【交通】加德满都Kathmandu-贝西萨哈Beshisahar（1-3人安排当地大巴车，4人以上专车）、贝西萨哈Beshisahar-察梅Chame jeep车、穆克提纳斯Muktinath-佐姆索姆Jomsom公共交通、佐姆索姆Jomsom-博卡拉Pokhara jeep车（1-3人安排当地大巴车69，4人以上jeep车）、博卡拉-加德满都专车（1-3人安排当地大巴车，4人以上包车）、加德满都接送机费用。
【门票】办理TIMS、安纳普尔纳保护区入境许可证、加德满都五大景点（杜巴广场，猴庙 ，烧尸庙，大佛塔，巴德岗）。
【人工】中英文向导全程各种开支、2：1两人共用一个背夫工资（往返大交通，工资，住宿，活动，保险，以及用餐补贴等费用）。
费用不含
【来回大交通】 全国各地往返加德满都。
【餐费】全程餐费AA自理，但是领队会协助安排。
【单房差】加都酒店（山上住宿不含）+背夫差为850元/人、若一男一女产生加都单房差（山上住宿不含）430元。
【其他消费】行程中其他个人消费、背夫小费（最低约130元/人）、领队、向导小费（约5美金/人/天，约人民币379元）均不包含。
【紧急救援】紧急救援乘坐直升飞机下撤产生一切不可预见费用。
【不含税】如需开具发票，所产生的税需个人承担。
退费说明
1、出发前15天可请求无损退费（扣除办理相关手续已经扣除的费用）。
2、出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除20%的活动费用，余款予以退还。
3、出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除40%的活动费用，余款予以退还。
4、出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除50%的活动费用，余款予以退还。
5、出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除60%的活动费用，余款予以退还。
6、出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除80%的活动费用，余款予以退还。
7、活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还景区门票住宿费用。
更多介绍
公用装备
1. 驼包120L（两人公用一个，建议贵重物品用防水袋打包）
2. 血氧仪
3. 对讲机
4. 太阳能充电板
5. 常规外用药
6. 急救包
个人装备
1. 羽绒服：户外羽绒服早晚要穿
2. 冲锋衣裤x1：建议携带防风防水面料的
3. 抓绒衣裤x1：作为衣服中间保暖层 天气不好需要穿着
4. 速干衣裤x2：徒步中需要穿着
5. 速干保暖内衣x1：行程正常穿着
6. 帽子x2：防晒帽+抓绒帽
7. 手套x2：速干手套+保暖手套
8. 中高帮徒步鞋x1：GTX防水徒步鞋
9. 徒步袜子x4：专业徒步厚袜子
10. 护膝x1（可选）：下山保护膝盖
11. 登山杖x2：上下山保护膝盖,节省体力
12. 睡袋（可选）x1：山上较冷建议携带羽绒睡袋
13. 70L以上驼包x1：用来打包个人所有物资装备 每人限重15kg
14. 35L小背包x1：全程随时背着当天常用物品
15. 墨镜x1：用来减光
16. 头灯x1：晚上方便时候可用
17. 保温水壶1L：多喝白开水有助于适应高海拔环境
18. 移动电源x1：请勿超过2万毫安，无法过飞机安检
19. 相机（自选）：单反、卡片、gopro都可以
20. 个人常用药：个人常用药物
21. 收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋
22. 洗漱包：个人洗漱用品（尼泊尔酒店不提供洗漱用品）
23. 护照：出国必备（有效期需要6个月以上）
24. 身份证：出门必备
25. 尼泊尔签证：点击查看[尼泊尔签证攻略]
26. 现金兑换：本次行程用餐建议兑换1300-1800元
27. 证件寸照2张：用来办理落地签证
一、衣食住行注意什么？
衣 | 尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（6月~9月）和旱季（10月~次年5月），而我们徒步行程都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖对装备要求更高。每天徒步正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖速干T恤）。徒步过程中穿着速干保暖长袖即可，同时背包常备一件羽绒。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子。
食 | 尼泊尔的城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所有可选择的餐饮也比较有限，主要是炒面、炒饭、西餐为主等。 如果条件允许，可以携带榨菜、下饭酱之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、干果、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。本次高海拔徒步每天需要多喝水，有助于适应高海拔环境。
住 |加德满都住宿安排在泰米尔区三星级酒店标间干净舒适，ABC线路民宿住宿成熟，每天行程结束都有当地人村庄，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选出了景观位置好民宿，所以关于住宿绝对值得大家期待。
行 | 我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入安娜普尔纳地区最佳方式 ，沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。
二、其他注意事项有哪些？
1. 以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
2. 尼泊尔对中国护照免费签证，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，航空航班可以落地免费签证。
3. 活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整
4. 关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜，领队协助办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。
5. 当地所有交易使用尼泊尔卢币，领队会协助大家兑换，支付宝和微信兑换汇率较高现金较低，海关规定每人最多可带2万人民币出镜。
6. 行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费，和国内服务标准不一样。
7. 尼泊尔是小费国家，行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到，需要适当给予小费对齐服务肯定，一般都整个服务费用20%左右。
8. 尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟，出行前做好时差准备。
9. 尼泊尔电压为220V或240V，充电插头普遍是圆头，请预备一个插座转换器。
三、报名成功需要提交哪些资料？
1. 护照首页拍照（有效期需要六个月以上）
2. 证件大头照文件
3. 往返航班信息
4. 紧急联系人电话
5. 其他需求
他们已关注
咨询
方便加个微信么
你好，你微信多少，我加你
具体行程