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【必备装备】：背包（55-70L左右以能装下您的所有物品为宜）、登山鞋、登山靴（备用袜子）、帐篷、地席（每2人一顶帐篷）、羽绒睡袋、防潮垫、冲锋衣裤/抓绒衣裤/羽绒衣裤（晚上-5度左右）、炊具每个帐篷一个、气罐每人1个/个人卫生用品遮阳帽、雪镜、防晒霜、头灯、登山杖
【食品计划】：高热量食品推荐：VC片、奶粉、茶、糖果、巧克力、干果和压缩饼干、鸡蛋、黄瓜西红柿、蔬菜、等 建议备各种饼、馍、面条、腊肉、咸菜、汤料、玉米珍子、奶粉、压缩饼干等
【药品准备】：推荐感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等
【特别提示】：高海拔生态脆弱，注意环保，爱护自然
1.建议出行前，阅读相关出行资料，包括当地人文、户外常识等；
2.检查装备，自备午餐，根据天气准备服装；
3.准时到达出发地点，并于上车后交纳费用；
4、如因私自行动所造成的后果自负！
5、切忌跟当地老乡发生任何冲突，尊重当地习俗；如发生矛盾，请尽量忍让克制，尤其不要说粗话！！！
6、如果报名者因故要退出，请活动前一天16:00前通知 。
7、请诚信报名！由于你的不来会给大家造成额外的负担，如有报名不来的状况，请以后不要在参加此类活动！各位热爱户外运动，热爱爬山，热爱露营，探险的朋友，各位驴友为了方便大家交流户外心得，相约出行。
8.户外俱乐部登山活动属全民性登山健身活动，因户外活动的不确定性，请酌情考虑参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
9.本活动含保险费用，望参加驴友报名时提供您的身份证号码和真实姓名。
10.请环保登山，自然是咱家,环保靠大家.活动中不丢弃不可降解的垃圾，不破坏植被，要求至少做到独善其身,自己制造的不可降解垃圾自己带回来,倡导鼓励捡拾不可降解垃圾.
11.活动中要听从领队的安排指挥,参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。
12.因本次活动属驴友爱好者通过网络自发组团同行；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，遇恶劣天气和非人为自然不可抗因素活动可根据领队以及大多数驴友意见改变路线甚至取消，凡报名者均视为接受本领队声明。
13.未尽事宜，可向领队咨询。
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