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装备建议
饮用水：根据自己的用水量酌情携带，正常需要3-4升水。
食物：一顿中餐即可。可备巧克力、士力架、牛肉干等高能量食品，也可根据个人需要自行准备。
衣物：适合运动的长袖衣裤，鞋为登山鞋，穿着不适合运动的衣，鞋者谢绝参加。
登山包，魔术巾、防晒眼镜，登山鞋，登山杖，遮阳帽子，手套，护膝，备用衣服，袜子，雨衣，手电，头灯，急救药物等，
有对讲机，有照相机的也要带上；
手机保证充足的电量和备用电池；
报名须知
【免责声明】
凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队均不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队、发起人同样均不承担。
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