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彩跑注意事项
? 运动前
1. 主办方提示因考虑到参与者健康，因此彩跑开始前，请各位参加队员充分热身，做好准备动作，以免对身体发生不必要的伤害。
2. 比赛前一天主办方为所有参赛者准备了T恤，参与的队员拿到 T 恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，别出心裁的你，一定会成为当天的亮点。
? 运动时
1. 关于规则：彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。在保证自己及他人安全的情况下，可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！只要你玩的尽兴！
2. 关于医疗：全程彩色跑设有医疗点。地址位于活动广场处。如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向现场领队寻求帮助的服务。
3. 关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。建议携带一部有基本照相功能的手机即可。
4. 关于安全： 比赛中请文明参赛，不要做任何有可能对自己或者他们造成伤害的任何事情，另外请携带小朋友的家长务必照顾好自己的小孩，以防走失！及发生碰撞等事故。
5. 关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。所有彩粉由主办方提供，切勿私自购买彩粉使用！
6. 关于装备：本次活动，主办方为参赛选手准备了T恤，建议穿着即将淘汰的裤子及运动鞋。有条件的朋友可以根据自身需求携带护目镜、帽子、头巾、鼻塞等防护装备。
7. 关于赛跑： 彩跑赛道的总长度为5KM，请合理分配体能，对速度不要强求。本次活动追求的是快乐、是自由，不是速度。
活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红、黄、绿、蓝等各种颜色向对方泼洒，这么做是为了消除误解、怨恨、表示友好，被洒得越多，越是对方尊重自己的表现，也是来年谷物长势更旺的预兆，谁身上最五颜六色最是受欢迎！
? 运动后
1. 粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。
2. 如果特别介意，请自带湿纸巾之类的物品，以便能在赛后第一时间清洁面部。
3. 彩跑结束会有部分的体力消耗，为了您的健康和安全，请不要立即引用凉水及各种饮料，也不要立即躺下或者坐下休息。请慢步行走，使身体状态慢慢的平复。
4. 彩跑结束后如果温度较低，请及时做好保暖工作，以免对身体造成伤害。
? 温馨提示：
1.彩跑运动员T恤不分男女，请在报名登记报名时根据自己需求选择，并备注清楚自己所需的衣服尺寸。
2.鉴于以往彩跑活动的报名情况，所有名额可能会在短时间内爆满，请各位彩跑运动员们在第一时间报名，锁定自己的名额，锁定自己的开心快乐。
3.请理解我们无法在领取装备（衣服）现场帮您调换T恤尺寸，由于每位运动员的T恤都已报名时提供的尺寸大小提前订制，所以临时调换可能会影响其他运动员T恤尺寸，请您谅解。
装备要求
1、出游：记得随身一定要带上身份证！
2、服装：快报废的裤子一条，换洗衣物，保暖衣物；
3、食品：准备些零食，以备不时之需，沿途可以补给；
4、雨具：带上雨具，以防万一；
5、设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机以上电器的充电器；
6、药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药；
7、洗浴：景区内的洗澡间有限，因大型活动人数较多，希望大家自行处理彩跑后的粉末；
8、其他：双肩背包、墨镜、保温杯、洗漱用品、雪套。
免责声明
本活动为自助游活动。遵循“自助、互助、环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起者、领队和同行者不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你已接受本声明，否则，请不要参加本活动！
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的领队、发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
报名参加活动即表示同意以上声明事项并且以年满18周岁。
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