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装备要求
1、服装鞋帽
（1）服装：防寒保暖衣物及备换衣物；要泡温泉准备泳装；
（2）鞋子：防滑保暖高邦登山鞋或休闲鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）；
（3）其他：墨镜、太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
2、日常用品
（1）洗漱护肤：洗漱用品、防晒霜（建议50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：保温杯；雨具（雨伞和雨披）。
3、食品
水，零食，面包，水果，佐餐等。
4、药品
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。）；
（2）建议自备：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
5、通讯摄影
手机，摄影器材以及相关充电器。
6、证件
（1）身份证或临时身份证。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等可能减免门票证件；
7、箱包
旅行箱、背包、腰包。
活动注意事项
【团队规格】精品户外团，6人以上配备专业领队
【线路设计】坚持尽量不赶路、不走回头路的原则，有足够的时间去欣赏独特的自然风光，体验当地的风土人情，尽情享受旅行的乐趣。
【特色餐饮】精心安排特色餐厅用餐，不一定餐餐山珍海味，但可以尝遍地方美食，让您从感官上和味蕾上充分感受川藏旅游的魅力。小众定制旅游，众口难调，餐费AA，不统一安排，只提供建议。
【住宿安排】即便是在环境较为艰苦的特色旅行线路中，也为大家精选品质酒店或特色客栈，干净卫生，舒适安全，尽量减轻您的旅游劳顿。
【住在喇荣】最深度，独家入住佛学院喇荣宾馆，佛学院时间游玩充足，方便随时看夜景，早上看佛学院日出
【旅游车辆】司机常年跑川藏线路，有丰富高原驾驶经验，更大程度地保障旅程的安全，沿途超赞的风光随时为您停车欣赏。
【景区游览】行程安排张弛有度，在主要景点均安排了充足时间游览，让您尽情的融入到川藏的绝色山水之中。
【自费购物】全程不进任何购物店，无强制消费的娱乐项目，没有购物返佣，拒绝消费陷阱，游览时间自行掌握，留出更多时间游玩，更为给力的保证旅游品质。
【安全保障】已按规定购买旅行社责任险和旅游意外保险及旅游车座位险，旅程有保障！
【特色活动】在活动中可以组织山野轻徒步，草原冷餐会，心灵禅修课、神秘小惊喜…
【随手公益】公益并不仅仅意味着捐资做慈善，还包括你我身边有助于社会和他人的感动瞬间以及生活点滴。也许您的一个微笑、一本文具或衣物都会给需要帮助的人带来温暖。
【关于费用】如果您是只关注质优价廉的朋友，抱着享受的心理，不建议您参加我们的活动，因为没有合理的利润空间，也无法保证服务质量。
【铁定出团】承诺的出团日期，一旦收取定金后，即使只有一人报名，也铁定发团。如遇不可抗力影响出团，定金全退。
【服务回馈】：小费完全是出于对优质服务的肯定而作出的一种表示，服务人员通过自己的努力为客人提供优质服务同时，也希望客人以一种特定的方式对他们的辛勤工作予以肯定。
【行前功课】提前做准备功课十分有必要，对旅游目的地的风俗习惯、宗教信仰等作充分了解，这样也许会对您的旅行带来很多的收获。
【文明公约】旅游过程中要遵守旅游文明行为公约。维护环境卫生，遵守公共秩序，爱护生态环境，保护文物古迹，爱惜公共设施，尊重别人权利，讲究以礼待人，提倡健康娱乐。
【健康说明】此线路属于特种线路，不接待孕妇、高血压、心脏病等患有心血管或气管疾病的游客。涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加；有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。
【证件说明】请在签订合同的时候提供有效的身份信息，并随身携带并保管好您的有效身份证件和其它相关证件，12周岁以下小朋友也需带上身份证或户口薄原件！
【安全须知】出门旅行都有一定的危险性，请充分考虑这一点！参加各种活动时都应该注意人身及财产安全，如因个人原因出现的人身伤害及财产损失，旅行社不承担赔偿责任。
【风俗习惯】请尊敬当地人民的宗教信仰和风俗习惯，不得强行和他人合影，不要与他人发生不必要的纠纷，并请宽容和接纳旅途中接待条件的不足之处。
【定金预付】无论是参加散客拼团还是独立包团，只有按约定时间提前支付了定金，才能保障您相应的权利及义务，同时需要在规定时间内支付余款，才能最终实现您的旅游行程。
【取消退款】为保障旅游活动的顺利成行，在您预订成功后，如无特殊原因，不可更改或取消。因其它原因取消活动，已经产生相关费用，则需要游客支付相应直接经济损失。
【关于时间】请遵守时间安排，不得擅自脱离团队，否则造成损失概由游客自理。由于各种外界因素影响，实际时间与计划时间会有一定的误差，敬请理解！
【游览说明】请注意行程中的每一条温馨提示及各景区张贴的游览须知。行程中停车休息、用餐前后及行程以外时段均为自由活动时间，司机导游可能无法提供服务，敬请理解！在自由活动期间外出娱乐，请遵守国家各项法规，自行负责人身及财产安全。
【免责说明】如因恶劣天气、自然灾害、交通意外等不可抗力造成团队行程更改，延误滞留或提前结束时，旅行社不承担任何责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
【退团说明】游客报名后因故不能参加本次旅游，可在出发前换人参团，若因此增加的费用由游客和第三者承担，并要在旅行社重新签订合同变更游客信息；如果在旅游行程开始前或者结束前确认退团，我社需要扣除已经产生且不可退还的费用后，将余款退还游客。
【门票说明】报价已将相关景点进行优惠打包，因此不再重复享受优惠！1.1米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区。持各类特殊证件（如军官证、记者证、老年证、学生证、残疾证等）享受免票政策由导游现退或在报名地方按旅行社折后价退相应的优惠差价。
【住宿说明】入住酒店时请检查房间所有设施设备是否有损坏。如遇临时停水停电等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解！如遇不可预测或不可抗拒的因素影响，不能按预定行程到达指定住宿点，旅行社有权另行安排相同标准的住宿酒店。我们为大家安排了沿线舒适的酒店，但藏区条件落后，酒店条件不能和城市的相比。有时候也会遇到停水、停电的情况，队员应做好充分的心理准备。
【餐饮说明】各地饮食习惯都有一定的差异，部分地区条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处，请做好心理准备！如有特殊需求，请提前告知。如因堵车等突发情况不能按时就餐，建议自备零食及饮用水以备不时之需。
【用车说明】根据参团人数安排车型，高原地区空调限时开放；保证一人一座，不提供座次要求；若因大交通（如航班、火车等）延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者，需向我社支付已经产生的旅游车位损失费和合同约定的其它已产生费用。
【购物说明】部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点或土特产商铺，此类商店不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非旅行社提供服务，请谨慎购买，以免上当受骗。
【自费活动】游客如果自愿选择行程内的自费项目（如景点小门票、交通工具、娱乐项目等），须在签订旅游合同的同时选择，如果在行程开始后临时决定，导游可协助游客预定，但请游客自行购票。
【保险说明】我社已经按照规定购买旅行社责任险，建议游客另行购买旅游意外保险，为自己提供全方位的保障。如因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。
【导游服务】提供行程解说及食宿安排等服务，如景区配有讲解员，导游则起到协助照顾客人作用；因客人拍照或体能差异等原因，使导游不能全面照顾到每位客人，敬请理解！
【高反预防】有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。初入高原，建议行程开始前一周，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物。可以提前备一些散列痛（头痛粉）、感冒药、晕车药，购买服用药品，请遵医嘱！
进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说来1—2天后，人体会有一个自动调节过程，以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动，请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力，若有感冒，咳嗽、发烧 等症况，请及时吃药和看医生。
【争议解决】在旅游过程中，如果您对我们的安排有意见，请及时告知导游，我们会及时为您做出相应的调整；请您在离开游览地之前配合导游如实填写当地的意见单，我们将以此作为处理投诉依据，不填或虚填者归来后产生的后续争议我们将无法受理，敬请谅解！
【免责声明】
☆ 本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
☆ 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测 因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
☆ 请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。
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