更多介绍
【活动须知】
集合时间:每批次早7点
集合地点:成都市区指定酒店
适合人群:18--65岁身体健康徒步休闲爱好者
成行人数:每期铁发,一人成行
出团通知:我们会在集合日前3天下午18点之前,短信通知每位队员酒店信息、集合时间、车辆号牌,领队电话等重要信息,请保持手机畅通。
活动定金:1000元/人
【关于退团】
10天以上退出,无损取消;
6-9天退出,扣30%费用,用于冲抵业务手续费用;
2-5天退出,扣70%费用,用于冲抵订房订车费用;
48小时内退出,仅退未产生费。
【随身物品建议】
第一类:服装鞋帽
①服装:因川西沿线早晚气温很低,最低可达零下10度左右,因此羽绒服防寒服必备,厚的手套、帽子、围巾、口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的。
②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋、运动鞋。
第二类:日常用品类
①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(30倍)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
②辅助工具:太阳镜镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
1、能量类:巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类:各种水果、矿泉水等。
4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)。建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等
第五类:摄影通讯
1、通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),以及相关充电器。
2、摄影器材:单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
第六类:证件类
1、身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。
2、其它证件:导游证、学生证、军残症,老年证……可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。
第七类:箱包类
1、大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。
2、小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
【高原山地旅行注意事项】
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物:红景天需要进山前一星期开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。西洋参含片或其他人参类制品,可以提升人体各方面机能,提高耐缺氧能力。
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【特别提醒】
1、 藏区入厕:进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-2元不等,主动交费。
2、 关于车辆:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。如果车辆短时间内无法修复,为了不影响行程,我们会调用当地车辆进行临时转运,转运费用由我们支付,直到车子修好或者另外调用的同款车抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,我们将退还没有发生的住宿费和门票,合同终止。
3、 关于堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。
4、 关于座位:前排座位原则上应让给老人、妇女乘座。一经确定,全程不得更换。
5、 关于夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。
6、 关于用餐:藏区用餐以川菜为主,但因为路况原因,很可能不能正点用餐,请自备干粮。用餐众口难调,如果不能将就,请自备干粮。
7、 关于领队:领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻时,为队员协调联系处理各种意外事情。
8、关于退团:出团后因为队员自身原因和不可抗力退团的队员,可以退还未产生的门票和住宿费用。节日期间的团队队员退团,只退还没有产生的门票费用,住宿费不退。