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  • 圣地甘南七日深度游 拉卜楞寺 扎尕那 若尔盖 环线(7日行程)

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线路介绍

 圣地甘南七日深度游

拉卜楞寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖花湖

-黄河九曲-年保玉则-米拉日巴佛阁环线


来到干那这片神奇的土地

每个人莫不惊叹这里的风景之美

雪山、白塔、佛寺、草原

花海、湿地、白云、群山

游走在这片远离尘世的净土

面对原生态的风景

面对庄严肃穆的寺庙

哪怕心中有再多的烦忧

也随着那高原的风一路而去了



七天行程里看什么 


注:一人即成行, 28人满团

1、该线路贯穿青、甘、川三省,涵盖雪山湖泊、高原湿地、花海草原、藏传寺庙等多种地貌和建筑。

2、在拉卜楞寺、郎木寺的基础上,增加世界唯一供奉藏传佛教各派宗师的名刹——米拉日巴佛阁。

3、在世界最大的喇嘛教学府,近距离感受世界上最长的转经长廊。

4、在年保玉则超长时间停留,感受最经典的仙女湖徒步路段。

5、特意留出充裕时间,前往黄河九曲,抢占最佳机位,拍摄九个落日的奇景。

6、独家特别发现,免费俯瞰拍摄月亮湾全景。

7、贴心安排藏家家访,穿藏服、吃臧餐、观摩藏餐制作。

8、在甘南藏区普遍住宿条件较差的情况下,统一安排当地舒适住宿。

9、线路拍摄题材丰富,部分团期安排专业摄影领队。

10、确保独立成团,全程专业自培领队提供全方位精心服务。

11、免费赠送黄河九曲第一湾观光上行扶梯。

12、提供超值赠品(旅行五宝)、全程零购物、拒绝走马观花,注重深度体验。



活动说明事项 



【集结时间】每批活动第一天全天集合

【集合地点】兰州市区指定酒店(凭“团名+姓名”报到入住)

【解散地点】甘肃兰州

【适合人群】6周岁-75周岁身体健康深度游爱好者(儿童、老人须有成年直系亲属或者是同行陪同方可报名)

【交通工具】正规空调旅游用车

【活动领队】经验丰富专业领队 (出发前3天发出团通知)

重要备注】根据政策规定,所有线路只接受大陆地区身份证报名



详细行程


第1天 兰州集合

今天各地团友将从全国各地奔赴兰州,可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河,拍摄黄河第一桥【中山桥】,黄河上最古老的灌溉工具【大水车】,以及最具代表性的雕塑黄河母亲像,或其它一些您感兴趣的市内景点。晚上可以去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。

用餐:全天自理

住宿:兰州市区酒店标间

集结日:按照短信通知,自行前往指定酒店集合,在前台报“团名+姓名”办理入住手续。保持手机畅通便于领队联系您,签署安全协议及旅游合同。自由活动时一定注意安全哦!




第2天 兰州 - 拉卜楞寺 - 郎木寺  

兰州出发,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌。中午时分,抵达夏河县。

这里随处可见身着深红色僧袍的喇嘛。简单休息后,驱车前往拉卜楞寺,拉卜楞寺不仅是世界最大的喇嘛教学府,也是藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺之一,在此,大家可以自由参观,幸运的话还能遇见盛大的辩经场面,这里有着世界上最长的转经长廊,大家不妨跟随当地信众一起走一圈,心怀敬畏,虔诚地拨动每一个转经筒,渐渐感受那种纯粹的挚诚。为家人和自己祈福。


之后我们去【郎木寺】,参观这座拥有千年历史的古寺。同时拍摄神秘的藏传佛教建筑,气势辉宏的寺院佛塔与峻峭飘逸的清真寺宣礼塔并坐于小镇的蓝天下,其韵其味叫人联想到传说中的香格里拉,让人感悟佛教文化的宽容谦让和两种宗教文化在世俗生活中求同存异的风采。人文历史格尔底寺在藏区声名远播,因为寺内供峰着该寺第五世活佛的肉身灵塔,这据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有【活佛肉身】的寺院,而其他所有藏传佛教寺院只有佛骨舍利被供奉在灵塔内。


用餐:全天用餐自理

住宿:郎木寺镇标间

温馨提示:在郎木寺顶礼膜拜,赞叹供养,祈愿佛法长驻!




第3天 郎木寺 - 扎尕那

今天是很精彩的一天,我们早起去拍摄【赛赤寺】的晨景,晨光笼罩下的寺院显得更加神秘莫测,大家一定要抓住这稍纵即逝的美景。

随后前往迭部县【扎尕那石城】深度游,到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时,眼前一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称,就呈现在大家眼前,当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”的扎尕那。一路边走边拍,看谁抓拍到的美景更多。



用餐:全天用餐自理      

住宿:扎尕那标间或民居

温馨提示:请大家务必准备好饮用水及干粮,白天太阳大。准备好防晒物品:帽子、头巾、墨镜、防晒霜。


第4天 迭部 - 若尔盖花湖 - 黄河九曲第一弯 -  唐克

今天可以稍微晚点出发,来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】,花湖因水中开满花朵而得名,这里是中国最大最平坦的湿地草原,花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”,保护区以黑颈鹤为主,可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤的足迹。

 游完花湖赶往唐克,领略“落霞与孤鸿齐飞,秋水共长天一色”的【黄河九曲第一弯】独到的美。最美的景色是在黄昏时分夕阳一点点变红朝山边落下去,整个河谷笼罩了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青,野花遍地,躺在草丛中、卧在花簇里,给人回归大自然的感觉,让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河,宛如银色缎带,阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感,站在这里你会对人和自然有新的感悟。

 

用餐:全天用餐自理

住宿:唐克宾馆标间



第5天 唐克- 瓦切塔林- 红原大草原 - 月亮湾 - 久治或阿坝

早餐后离开唐克镇,经瓦切,游览拍摄经幡飘荡,白塔如林的【瓦切塔林】,然后来到【红原大草原】,这里就是一个歌舞的海洋,在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞,会说话就会唱歌”。夏天的红原大草原,处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀,接纳着慕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷,走亲串友、跳舞唱歌、比试骑术欢聚一堂;秋天的红原大草原是壮美的,金黄色的草原是收获的色彩。

在一望无垠的红原草原上,一道弯弯的河流如同新月般蜿蜒流过,婉约而又明亮,世人称之为【月亮湾】,月亮湾恰似舞动的长长飘带。我们选择月亮湾对面的山坡俯瞰拍摄月亮湾全景,用上帝视角欣赏最美的景色,拍摄完后经阿坝县到久治县,晚宿久治县。

 

用餐:全天用餐自理    

住宿:久治县宾馆标间或阿坝县标间

温馨提示:

1.由于青海省旅游局不定期巡查其境内所有景区,年宝玉则因自身环境治理问题被政府暂时性关闭。具体开放日期及关闭时长以青海省旅游局通知为准。

2.凡年宝玉则景区关闭期间涉及到的批次,我们会安排前往与年宝玉则齐名的“莲宝叶则景区”,莲宝叶则汉语意思为尊严的玉石之峰,四川阿坝县境内的部分称为莲宝叶则,青海久治的部分则是年宝玉则。相较年保玉则,莲宝叶则的风景更为原始天然、遭到破坏更少。这里峰千仞、石奇异、湖数百,蔚为壮观。

3.当晚住宿从久治县改到阿坝县入住,敬请谅解。



第6天  年保玉则深度体验(莲宝叶则-阿万仓湿地-玛曲)

今天又是大家发挥创作的时间了,早餐之后去【年保玉则】风景区,在景区内深度创作。

年保玉则仙女湖南北长,东西窄,湖的东南西三面群山环侍,湖水碧波荡漾,湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上,所谓的仙境也不过如此,我们怎么可以错过这一难得的瞬间,这时候就不要吝啬自己的快门了!

今天我们在年宝玉则游玩时间非常充足,请大家提前备好午餐,可以在草原上享受阳光的沐浴,下午三四点,我们出发玛曲入住。

用餐:全天用餐自理

住宿:玛曲县宾馆标间

温馨提示

凡年宝玉则景区关闭期间涉及到的批次,第六天将原有“年宝玉则深度体验”行程更改为早上进莲宝叶则景区游玩体验,下午去阿万仓湿地,登顶眺望蜿蜒的黄河湿地,晚上入住玛曲县城


第7天 玛曲县 - 米拉日巴佛阁 - 兰州

早餐后玛曲出发,进行我们最后一天的拍摄,今天我们前往【米拉日巴佛阁】。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派(黄教)在安多藏区最主要的寺院之一。


米拉日巴佛阁融藏族堡式建筑和佛阁式建筑特色为一体,楼高共九层。每一层皆有不同主题,第九层是坛城,画在第八层的天花板上。第八层很矮,要弓着腰进去。坐在坛城下仰望,可以看到她细腻却美满的模样,纪录片《第三极》就曾记录这个场景。

离别的时刻近了,我们满怀一路收获的美景和感动,驱车前往【兰州】。短暂的旅途,终有说再见的时候,而我们连日来相处的情谊,永存心底。期待大家下一次有缘再聚,别忘了分享行程中你拍摄的大片哦。

用餐:全天用餐自理  

解散日:解散日返回兰州市,选择回程的航班以及火车时,请选择20:00d点之后的航班或车次,以免有所耽搁。







提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

七日行程概览

第1天 各地 - 兰州(集合)
第2天 兰州 - 拉卜楞寺 - 郎木寺
第3天 郎木寺 - 扎尕那
第4天 迭部 - 若尔盖花湖 - 黄河九曲第一弯 - 唐克
第5天 唐克 - 瓦切塔林- 红原大草原 - 月亮湾- 久治或阿坝
第6天 年保玉则深度体验或(莲宝叶则-阿万仓湿地-玛曲)
第7天 玛曲县 - 米拉日巴佛阁 - 兰州(解散)

费用说明

行程费用说明

费用包含:
【住宿】具体见行程(五晚酒店2人标准间),扎尕那当地民居特色体验1晚,共六晚;
【用餐】部分酒店含早;
【交通】全程正规旅游用车费用,司机吃住费用,过路费、油费等;
【门票】四川郎木寺门票、扎尕那门票、花湖门票含观光车、黄河九曲第一弯门票、年保玉则门票或莲宝叶则和阿万仓湿地门票、拉卜楞寺门票、米拉日巴佛阁门票、瓦切塔林门票;
【用餐】部分酒店含早
【领队】用车为小车时(8人以下,含8人)司机兼领队;用车为大车时安排优秀户外领队全程为您服务;
【购物】全程无购物;
【保险】总保额56万的旅游意外险;
【儿童费用说明】儿童费用不占床、不含门票、不含餐(可携带孩子的学生证,户口本等证件,以方便享受景区的优惠政策)
赠送:黄河九曲第一湾观光上行扶梯,不使用不退费。
重要提示:
由于青海省旅游局不定期巡查青海省境内所有景区,青海部分景区包括年宝玉则因环境治理问题暂时性关闭,具体开放时间和关闭时间以青海省旅游局通知为准。 如在年宝玉则景区关闭期间涉及到的批次,我们会安排前往与年宝玉则齐名的“莲宝叶则景区”,莲宝叶则汉语意思为尊严的玉石之峰,四川阿坝县境内的部分叫莲宝叶则。青海久治的部分叫年宝玉则,都是规模较大、气势雄浑的景区。当晚住宿从久治县改到阿坝县入住,敬请谅解。

费用不含:
【交通】各地往返兰州的大交通费用;
【门票】甘肃郎木寺;
【用餐】全程用餐自理,结伴AA,根据个人情况而定;
【房差】(行程住宿按照双人标准间安排,我们尽量安排拼房,如无法拼房需自补单人房间差价,特殊地区特殊对待)单房差:01-04批次:700元/人,05-39批次:900元/人,40-41批次:700元/人
【其他】费用包含里未包含的其他费用。
★ 注:各类大交通都可以委托我们预订,也可以自行预订,订票前请联系我们确认名额。

报名时各种形式均需预留:参与活动名称及日期、微信号、手机号、身份证号码。如需接机接站:需预留班机及车次和准确抵达时间。
※ 报名预缴700元,出发前七日内需付清余款。
※ 报名以成功缴款为准,不接受口头报名。微信、银行卡转账,需与行走中国确认缴款成功。
※ 参加此次自助游活动的团友,可参考具体出行日期报名。需按照出行日期提早订好往返程火车飞机票,避免因此影响您的正常出行。

更多介绍

行程注意事项

1,甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,初抵步者,有或轻或重的高山反应,只要多饮开水,多休息,服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖,症状很快会消失,无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步,不闭气,不着凉,不吸烟,不饮酒,防感冒,平时多喝水,睡眠充足,注意保暖。
2,游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病,以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团,如隐瞒病情,后果一切由游客自身承担,旅行社不承担任何连带责任;
3,甘南地区的民风深受藏族宗教影响,有些现象和习惯,不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的麻烦;
4,藏族寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏族人衣着更是华丽,色彩缤纷,这些都是摄影的好题材,取景前要注意:一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明付款拍摄,请勿偷拍。摄影人物也要小心,藏族人未必都喜欢被人拍摄,为免不必要的麻烦,取景前最好先打个招呼;
5,藏族人不喜欢随地吐痰,不喜欢被人摸头搭肩,不喜欢大声喧哗;车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,否则可能不易脱身。当地治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团;在藏区,政治问题是十分敏感的,无论在任何场合,都不宜讨论政治问题;
6,参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动(包括人身和财产安全)的影响,承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动;
7,参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具,并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续;
8,参加人员应保管好自己的所有随身(或随车)物品,承担自己物品(包括车辆)丢失或损毁的责任;
9,参加人员应注意自己的人身安全,提高自我保护意识;旅行途中,参加人员因个人行为侵害他人合法权益的,责任自负。若由此给同伴造成损失,行为人应负赔偿责任;
10,摄影器材应随身携带,防盗,防尘,防雨,防摔;
11,此线路属西北地区,气候干燥,请自备防晒物品,在穆斯林信仰地区,参观需尊重当地风俗习惯,旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序,但不影响原定标准。
12,西北旅游较内地落后,车、房、餐等均不如内地,希望团友善于调节心情,抱着愉快而不是寻找落后的心情!
13,如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。
14,中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
【活动装备】
1,带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个摄影包或小腰包活动时候用;
2,户外三件套(冲锋衣、速干衣、抓绒)保暖衣,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋;
3,感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精;
4,防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备);
5,各种数码产品及充电器、摄影器材;
6,备一些干粮、水果和零食,保温水壶;
7,洗漱用品,换洗衣物;
8,身份证件,这是最重要的。
【常见问题】
1、关于退款
活动集合前10天(含10天)有事去不了的,以短信或传真等书面形式通
我们后,财务人员在5个工作日内全额退还已交预付款;
2,因人少及其他客观原因,必须在活动集合7天前短信或传真等书面形式通知队员取消活动,并同时3天内统一安排全额退还预付款;
3,因个人原因、无论何种理由,行程开始前7天以内退出的:
(1)根据旅游局规定:行程开始前6—9天,支付团费总额30%;行程开始前3天至6天,支付团费总额40%;行程开始0-3天,支付团费总额75%;
(2)行程开始前,旅游者可以将合同中自身的权利义务转让给第三人,旅行社没有正当理由的不得拒绝,并办理相关转让手续,因此增加的费用由旅游者和第三方承担。
(3)如按上述第3款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按照实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。解除合同的,扣除必要的费用后,当在解除合同(短信或传真等书面形式)通知到达日起5个工作日内为旅游者办结退款手续,汇款手续费由游客个人承担。
【关于用餐】
在旅行中,饮食也是一个最能深入体验到当地的方式,我们鼓励大家自己去探索发现当地美食,收获更多的惊喜与意外,去吃孩子最感兴趣的食物,和新认识的朋友坐下来边吃边聊,与爱人讨论一道精心的小菜,而不是吃着千篇一律的团餐,按部就班的生活。突破以往的生活方式,才是旅行的意义!
【关于来回大交通】
1,大家从全国各地前往当地集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议大家自行决定大交通方式;
2,机票和火车票都已经全面实现网络购票,我们并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

该线路非8264自营活动,由第三方供应商自行发布、自行收款,所产生的任何纠纷、损失等(不限于图片版权、活动报名、活动投诉等),均由供应商承担全部直接或间接法律责任,8264活动平台不承担任何法律责任。

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