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【建议装备】
1、身份证、边防证、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金（阿里地区只能用现金）驾驶员带好有效驾驶证，行驶证，车辆报销单，年审环保标志等。
有关边防证：在户籍所在地或拉萨办理，填写目的——旅游，地点——日喀则地区（定日县珠峰大本营，扎西宗乡，萨嘎县，仲巴县，），阿里地区（普兰县，塔尔钦，扎达县，葛尔县，霍尔，亚热，仁多，洞勤，措折，尼玛，班戈）尽可能在户籍所在地公安局办证中心办理，目前拉萨办理不了西藏阿里地区的边防证需要4个人组团办理，珠峰除外。
2、户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、,雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图。
3、衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双
4、防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、墨镜（驾驶员必备）、各种帽子
5、卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)
6、各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)
【摄影装备】
相机格兹镜头群，三脚架快门线，至少两块相机电池，至少两张存储卡，偏振镜，渐灰滤镜各一片，静电布，气吹球等清洁套装，小型笔记本，读卡器或数码伴侣等
【药品及食品】
1、 药品
高原反应药：红景天、丹参口服液、肌苷口服液、葡萄糖最佳
常备药：维生素、消炎药、胃药、保济丸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、纱布、云南白药喷雾剂。
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
2、 食品：干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍（补充维生素）等
【活动注意事项】
一、不适宜参加此次活动的人
由于此次活动全部在西部高原,战线较长，对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差，发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
二、进入高原注意事项：
1．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。（隐瞒病情者后果自负）
2．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
3．西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部不予任何赔偿。 5．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
三、特别提示：
1．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
2．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备，海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。 3．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
4．每天必须检查自己的随身物品和行李，不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
5．沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通，在主要的城市，都能够正常使用；
请带好身份证，小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。
6. 此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长，沿途好景不断，可以在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时
【报名须知】
成年人报名需提供身份证原件一份（缴费时出示身份证原件拍照即可），未成年人报名必须要有法定监护人陪同前行，且持有身份证原件或户口本原件一份（缴费时出示身份证原件/户口本原件拍照即可），港澳同胞报名需提供回乡证原件一份（缴费时出示回乡证原件拍照即可）
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